青少年常见的心理问题分类

焦虑

当青少年面对人生中第一次重要的考试、面试或者公开演讲等新鲜事物时，会很容易表现出不安的情绪。其根据就是对结果的不确定，表现出的也可能是打呼或者无法专注。学生应该明白拥有充足的知识储备和积极的心态方能带来成功。

除此之外，青少年要学会逆向思考：即害怕、担心的事情是否真的会发生？如果它真的发生了，那会发生什么？到最后，需要径自考虑最坏的状况是什么，以便于在面对问题时做好准备。

自卑

身体上、学业上或者社交上面临失败的时候，让青少年自卑的是非常常见的事情。在这种情况下，需要转变态度。青少年应该学会把偶遇看作拓展的机会，允许自己承担失败，发现自己所需提高的地方。

经历失败后，下一个积极的步骤是寻找资源，建立成功感。这意味着寻找一项感兴趣的事情，并投入到那里。无论是体育运动、艺术或一项志愿活动，这都对心理健康有很好的帮助。

身体形象

身体形象是一个小时大、日益引人注目的话题。因此，当青少年们开始意识到自己在身材方面存在问题时，有可能会表现出痛苦和忧虑。经验表明，身体感觉可以根据运动、适当的饮食和积极的心态进行改善。

青少年们需要被鼓励建立自信，这样他们可以自信地享受他们自己的个性和美貌。在这些问题上，朋友和家人都可以提供巨大的支持。

追求完美

有些青少年们希望发挥最佳水平，有时候过分地要求自己。这种朝着完美的目标不断追求的热情，有时候会让青春期年轻人感到沮丧和失望。青少年们应该意识到，追求完美永远是不完美的。我们应该理解自己的优点，放宽心态。

在这种心理状态下，激励和鼓励是非常有效的。希望青少年们在此期间与同龄人交流，从他们的支持中获得反馈和力量。靠着自身的经验和努力改变，希望他们能够认识到自己努力的价值。