孩子不想参加考试怎样劝说

很多家長反映孩子有害怕考試的現象，很多孩子對於考試不是很自信，容易緊張，總擔心自己考不好。當孩子對考試出現畏難情緒的時候，家長不要斥責孩子，而應尋找孩子不想參加考試的原因，找到原因對症下藥，纔有利於孩子努力學習。

孩子不想參加考試怎樣勸說

一、讓孩子調整考試的態度。焦慮往往是由不可避免的困難引起的，換個角度思考，多思考成功，多想想美好的事情、快樂的事情、美好的事情，焦慮就會得到解決。對於經常在學習中過度焦慮的孩子，家長應該幫助孩子從學習動機、職業道路、理想期望等方面去思考多元化的價值觀。

二、讓孩子掌握考試方法。即使孩子們在考前做好了充分的準備，但在考試中難免會遇到難題。有的孩子會怯場，遇到問題會緊張，甚至會一頭霧水，或者在一箇問題上浪費太多時間而沒有時間做其他問題。

回答問題時，應先易後難，這樣才能逐漸增加自信；遇到困難時，也要學會安慰自己。當你遇到問題時，你會想“我做不到，別人可能做不到”，情緒可以得到緩解，然後我們才能克服困難。這個時候，可能因爲考試前的緊張而忘記的內容可能會被記住。

三、讓孩子調整好心態。有的孩子不把考試當回事，該怎麼玩怎麼玩。有的孩子自尊心強，害怕考不好導致很緊張，有的孩子害怕讓老師和父母失望，就會變得小心翼翼。

性格不同，導致孩子心態也不一樣，孩子保持一箇良好的心態是極其重要的。有時候心態就像一把雙刃劍一樣，既可以成爲孩子們學習路上的一劑良藥，又可以成爲孩子們學習路上的絆腳石。

四、積極勇敢自信地面對考試。如果孩子夠積極面對，那麼他就能夠減少那些沒有必要的恐慌。父母要引導孩子正確地看待考試，要孩子成一名追求進步超越的勇敢者。要鼓勵孩子樹立自信心，相信自己的潛能，能取得優異的成績。

五、認真複習睡眠充足。複習階段，孩子要注意勞逸結合，適當的緊張讓孩子對學習有緊迫感。一心靜等考試的到來，更好地結合才能讓孩子的複習更有效率，輕輕鬆鬆應對考試。

關鍵還要靠平時認真學習的積累和紮實的學習訓練，只有認真對待平時每次練習，掌握好應試技巧，才能靈活自如每一場考試。在考前要讓孩子保持睡眠充足，保持良好的精神面貌，孩子會對學習和考試更加地投入。

孩子不想參加考試，害怕考試的原因有哪些

1、錯誤地誇大考試與個人成敗、前途的關係，因而造成情緒過分緊張。

2、缺乏自信心，總是擔憂自己準備得不夠充分，怕自己不能取得好成績。

3、考前過度疲勞，沒有休息好。

4、臨場時某些偶然因素，也會導致考試焦慮產生。

孩子出現了考試焦慮，家長可採用以下兩種方法幫助他

1、宣泄法。當孩子內心的焦慮自己無法排除時，告訴他應當勇於將自己的心理負擔向朋友、老師和同學訴說，這樣既可以宣泄自己的負面情緒，又可以知道有考試焦慮感的不只自己一箇人，從而使心理恢復平衡，放下包袱，放鬆情緒，減輕緊張感，增強自信心，使心理得到調節。

2、心理諮詢法。當孩子內心的焦慮感比較嚴重時，可找專業的心理工作者諮詢，由他們幫孩子分析產生焦慮的各種外在的和潛在的原因，提供一些有效的克服焦慮的知識和建議，並同時對孩子進行心理疏導，給予孩子鼓勵和安慰。