孩子考试一次比一次差怎么办

孩子的成績問題一直是家長關注的事情，但是有的孩子會出現考試的時候，成績一次比一次低，家長也感到非常擔心，也不知道如何幫助孩子提高，對於孩子出現這種問題，家長可以參考一下下面的這篇文章，希望能幫助你解決問題。

孩子考試一次比一次差怎麼辦

1、期望合理，減輕壓力。有的孩子目標遠大卻不實際，例如高考的孩子，從來沒有過一本線，夢想卻是清華北大，這就會給自己增加壓力。因此學生在制定相關學習期望的時候要合理，切合實際。

期望越高，壓力越高，隨之而來的焦躁就會越大。因此將焦躁控制在合理的範圍內，壓力也在可控內，最後的目標定在“跳一跳夠得着”。如果目標和期望設置的不合理，最後的結果要麼有成就卻不滿足，要麼達不到目標一蹶不振。

因此對學生來說，現在最主要的就是要設置合理的期望，來減輕壓力，增強自信心。減輕壓力的方式有很多，孩子不妨根據自己的興趣選擇，喜歡的運動的運動減壓，喜歡音樂的音樂減壓，喜歡飲食選擇營養減壓，開朗的選擇幽默減壓，無論何種方式，達到減壓效果即可。

2、自我暗示，增強實力。缺乏自信的孩子，一定要嘗試進行自我暗示，告訴自己：我是最棒的，成功一定屬於我！在考前要面帶微笑，仰頭挺胸，考試中無論遇到怎樣的難題都不能慌亂。要知道：大家都在一箇教室上課，每天學習時間大同小異，你不會的別人未必就會。這種心理暗示其實在考試過程中尤爲重要，會讓你潛意識放鬆下來。

每當解決一箇難題，都會增強一點自信，都會有一種成功感，對自己會產生新的認識，對自己也更有信心。信心一般都是建立在學習成績基礎之上，有實力纔有信心，因此考前一定要紮實好學習基礎，提高知識水平。

3、善於溝通，避免疲勞。讓自己的精神和學習幾近崩潰，每天埋頭苦學，除了喫飯喝水，不怎麼張口說話。這種戰術極其容易疲勞，讓人煩躁甚至厭學，最後的考試成績也不盡如人意。如果考生能夠注意到合理利用學習和休息時間，那麼學習效率就會瞬間倍增。

休息的空擋，跟父母、周圍的同學交流一下，開個玩笑放輕鬆，有步驟的學習，不快不慢的節奏感。這不僅有利於提高學習效率，更對孩子的自信心樹立有着很大的幫助。

孩子考試一次比一次差的原因

1、心理過度緊張。考試前尤其是大考前，學生都希望自己能考個好成績，也擔心如果自己考不好會讓老師、家長失望，這些都可能會造成心理負擔過重。

可能不少同學在考試前都會出現失眠、情緒暴躁的情況，甚至有的同學在中考、高考等大考前可能還會出現身體不適等情況。這其實都可能是因爲心理過度緊張造成了生理上的應激性反應。在這種心理及身體狀況下，很容易導致考試發揮失常。

2、知識掌握得不繫統不全面。在考試結束後，難免會聽到有同學抱怨，這次的考題太難了，或者這次題目太偏了。這其中就道出了，爲什麼有些同學考試的成績忽上忽下了。

如果考試的題目是自己擅長的題型或知識點出現得較多，則能考出高分；如果考試題目中出現一些自己沒複習到的知識，或者是自己不擅長的，就考不好，這其實都是知識掌握得不繫統不全面的表現。

幫助孩子提高成績的方法有哪些

不懂就問的好習慣。孩子有不懂的地方，家長不要埋怨孩子爲什麼不懂，更不能加以斥責，要鼓勵孩子提出什麼地方不懂，找出不懂的原因，然後積極啓發他們，幫助他們動腦筋，切忌煩躁、死記硬背或放下不管。

錯題集的習慣。平時做作業或考試時做錯的題目，專門用一箇本子抄錄下來，認真思考，反覆推敲，力求下次遇有同類型的題目不再出錯，整理錯題集是很多學生公認的好習慣。