孩子不够专注怎么办

孩子學習、讀書時不夠專注，這很影響孩子學習知識，我們講，一箇人如果專注力不夠，那他做什麼事情堅持的時間就不會很長，注意力容易分散，家長要想辦法幫助孩子調節和訓練，孩子不夠專注怎麼辦？下面是我提供的一些方法。

孩子不夠專注怎麼辦

首先，就是我們要對孩子的專注力有一箇合理的期待。事實上幾歲的孩子專注力時間非常有限，有時是1-2分鐘，超過五分鐘是非常非常難得的。所以就算孩子做一箇事情很快就走開了，從這個階段孩子的特點來看是非常正常的。

其次，就是我們要思考的是，我們提供給孩子的工作和互動，是否是符合孩子這個年齡段的發展。我們給孩子讀的書，是不是太難了？還是太簡單？這個道理和我們成人是一樣的。太難或者太簡單的書，孩子不會用語言告訴你，他的本能的反應就是走掉，離開放棄。這個階段選擇的讀物，推薦大量真實的圖片書籍，圖大字少的名家名社的作品。洞洞書、趣味翻翻書、有聲書，都是很好的選擇。

最後，就是多運動，運動對注意力的影響主要表現爲：第一，通過影響大腦來改善注意力；第二，運動本身就是一種注意力訓練過程。以前我們總說：頭腦簡單四肢發達。最新的科學研究證明：運動能力好的人，大腦肯定也好。運動不僅可以反應大腦的能力，還可以促進大腦的發展。運動時大腦會分泌一些神經傳導物質，如多巴胺，多巴胺會讓我們感到更快樂，促進人的彈性思維。運動還會促進記憶的形成，會幫助人集中注意力，還可以促進神經元的連接。神經元的連接程度越好，大腦的運轉就越快。注意力這種跟效率高度相關的能力，受到的影響也會特別明顯。

孩子不夠專注的原因

1、由於孩子的大腦發育不完善，神經系統興奮和抑制發育不平衡，所以專注力差，這是很正常的，只要引導合理，跟着年齡的增長，慢慢的孩子就會做到注意力集中。

2、現在的很多零食、糖果、飲料，都會加入一些咖啡因或是防腐劑，這些通常都會刺激孩子的情緒，影響他們的專注力，還有環境污染造成的體內鉛含量過高，也會對孩子有影響。

3、家庭教育問題。家庭教育態度與生活習慣對孩子的影響也是非常大，也是影響孩子的主要原因，但是當局者迷，家長通常都沒有注意到，無法找到問題所在，所以，家長在平時對孩子的教育方面要多注意。

孩子不夠專注怎麼辦？家長要幫助孩子訓練，最好能夠找到影響孩子專注力的因素，然後對症下藥，從根源處解決問題。