当前位置: 郭利方心理咨询工作室 > > 心理热点 > 正文

孩子容易走神怎么办

更新日期:2024-09-19 19:14:42  来源:北京心理咨询师

导读很多媽媽都會抱怨自己的孩子做事不專心。特別是在寫作業的時候,沒做多久就會東張西望,面對這種情況,有的父母會批評指責孩子。然而指責完後,孩子照樣如此。只有找到原因,才能夠對症下藥。那麼,孩子容易走神怎麼辦?孩子容易走神怎麼辦...

很多媽媽都會抱怨自己的孩子做事不專心。特別是在寫作業的時候,沒做多久就會東張西望,面對這種情況,有的父母會批評指責孩子。然而指責完後,孩子照樣如此。只有找到原因,才能夠對症下藥。那麼,孩子容易走神怎麼辦?

孩子容易走神怎麼辦

1、增加驅動力

有的時候,孩子無法專注做一件事,是因爲他們對這件事情不感興趣。父母要想提升孩子的專注力,就要從激發孩子的動機開始,不妨試試一點小獎勵、高質量的陪伴等方法來讓孩子全心投入。

2、培養孩子的自制力

孩子容易走神,大多是自制力不強的表現。媽媽需要幫助孩子培養他的自制力,在平時可以做一些訓練他的小遊戲,例如,在喫飯時訓練他專注不說話,或者和孩子比賽讀書。出去玩時,也可以帶孩子做一些需要專注的事,例如,可以帶孩子一起釣魚或者做陶瓷。

3、合理安排時間

孩子的注意力不強,也有可能是時間過於倉促,無法得到合理的休息而導致的。很多爸爸媽媽在平時給孩子報了各種輔導班,把孩子的“檔期”排得滿滿的,不給孩子留一絲“喘息”的機會。時間長了,孩子得不到應有的休息,自然會感到比較疲勞,在上課時也就無法集中精力了。所以爸爸媽媽們平時要給孩子合理安排好時間,注意勞逸結合。

4、注重培養孩子興趣愛好

專注力的培養,要從孩子感興趣的事情開始。當人對一件事感興趣的時候,就會願意花大量的時間去做,孩子也是一樣的,雖然孩子的專注力很短,但是有的孩子卻可以花更長的時間在同一件事情上,原因就是興趣。所以,家長可以通過繪本、畫畫等孩子感興趣的事,來培養他的專注力。

5、從細節入手,培養良好的行爲習慣

對於孩子注意力的培養應該是從小抓起,從孩子的生活習慣抓起。關注孩子生活和學習上的小細節,從小事切入,幫助孩子形成良好的行爲習慣和模式,例如要求孩子準時睡覺和起牀、按時喫飯和飯後收拾餐桌、要及時收拾好物品等行爲習慣,讓孩子不斷地訓練自己的注意力。

孩子容易走神怎麼辦,孩子注意力不集中是普遍存在的問題,父母需要關注孩子的健康狀態、個性和學習環境入手來慢慢地改善,確保孩子安靜的學習環境,保障正常的生活作息,讓孩子能夠專注在自己的興趣上,不斷地訓練強化孩子的關注力,幫助孩子可以更好地適應。

阅读全文
Cnzz