高中生半夜玩手机怎么办

高考對於孩子至關重要，因此很多家長也比較重視孩子的高中學習，但有些孩子因爲學習壓力過大、自制力不強等，在這關鍵時期，對手機興趣較高，開始熬夜玩遊戲，學習不主動，沒有目標，思維消極，家長對於孩子目前的情況感到十分痛心，卻又不知道如何教育孩子。

高中生半夜玩手機怎麼辦

1、給孩子制定計劃和方案，並且設計好獎懲制度。高中學生有自己的想法，沉迷手機的時候，不要着急批評，也不要徹底把手機沒收，父母可以先給他設計一些計劃和方案，得到他的認可後再給孩子表明獎懲制度，然後督促孩子改變。

2、幫助孩子減輕學習壓力。這段時間多關注孩子作息時間，經常給孩子心理輔導，減輕孩子壓力，幫助孩子糾正壞的學習方法學習的習慣，梳理所學知識，系統的複習，因爲最後階段很多孩子學習方法不對，所有東西都學，感覺哪裏掌握都不牢固，無從下手，所以引導一下孩子梳理總結很重要。

3、父母和孩子講道理，說明沉迷手機的危害。並且以身作則，不管是父親還是母親，在遇到孩子沉迷手機的時候，需要和他們講一下道理，並且給孩子起到表率作用。

4、改變孩子對手機的依賴。根據孩子的自身愛好、性格，償試、探索改變其玩手機的興趣；還可以讓孩子的同齡人進行引導和溝通，藉以增加孩子對其他興趣愛好的培養。對待孩子應多關心，用真情去打動，做到多關心，多分析，找出癥結根源，切忌急於求成，一定做到循續漸進。

高中生如何戒掉手機

1、有電腦儘量用電腦替代手機當學習工具。手機觸控有快感易上癮，電腦鼠標操作就不會上癮。而且這樣可以把娛樂工具和學習工具分離，更有助於你在學習的時候不去娛樂。

2、記錄手機用途。孩子可以把所有需要用到手機與學習無關的事統一記錄下來，在一箇專門的時間統一去做。還有課間休息時間也不能玩手機，不要以爲可以適度玩手機，玩手機是會連續聯想的，放鬆時警惕性低，很容易一直玩下去。

深夜玩手機對孩子有這些危害

1、易傷害眼睛，導致近視。手機的輻射較大，尤其在光線較弱的環境裏更易造成視力的減退、近視度數的加深，所以睡前玩手機的旁邊一盞燈會更好。對於有青光眼的朋友則更加需要注意。保護眼睛，就是在珍惜自己。

2、影響生物鐘，導致上課沒精神。玩手機一箇小時以上，對於手機黨而言，平板電腦、手機、遊戲機等會發光物體會仰制體內褪黑激素的生成從而影響人的生理週期，若長期以往則會對人的身體造成較大的傷害。

3、導致現實中與人的關係的變差。手機的信息量很大，其中不乏某些不好的信息，但青少年尤其是青春期的孩子對於信息的辨別能力不強，易受到吸引，造成一些負面事件的產生。