当前位置: 郭利方心理咨询工作室 > > 心理热点 > 正文

高中生心理有问题怎么办

更新日期:2024-09-23 04:35:23  来源:北京心理咨询师

导读高中時期是青少年敏感時期,自我意識的覺醒讓孩子有了自主意識,也就是有了自己的想法和主見。家長千萬不能再以對待小孩子的方式去對待他們,同時也要關注孩子的心理健康。高中生心理有問題怎麼辦建立信任關係高中生處於一箇非常特殊的階段,很多問題只有家長或老師能夠理解,而許多家長或老師卻缺乏溝通交流的渠...

高中時期是青少年敏感時期,自我意識的覺醒讓孩子有了自主意識,也就是有了自己的想法和主見。家長千萬不能再以對待小孩子的方式去對待他們,同時也要關注孩子的心理健康。

高中生心理有問題怎麼辦

建立信任關係

高中生處於一箇非常特殊的階段,很多問題只有家長或老師能夠理解,而許多家長或老師卻缺乏溝通交流的渠道。因此,首先建立起高中生與家長或老師之間的信任關係非常重要,只有他們相互信任並願意分享彼此的想法和感受,才能更好地幫助高中生解決問題。

引導積極的情感體驗

高中生在這個階段容易受到社會影響,對社交問題感到不適應。家長和老師可以引導他們建立健康的情感體驗,使得高中生學會理解自己的情緒、認真地面對挑戰,並在一箇良好的情緒下去接受教育。

創造寬鬆的學習環境

學習焦慮來自學習緊張,學習緊張來自過重的學習壓力。從小學,到初中,到高中,隨着年級、學段的提高,學生學習的知識不斷擴展,學習的負擔不斷加重,還要面臨着升學的壓力。對這些我們無法改變,至少當前高考還是人生最重要的轉折點。

爲此,家長要爲孩子創造一箇寬鬆的學習環境,要讓孩子感覺到家庭永遠是他們“避風港”。用理解代替說教,用支持代替命令,以疏導他們過重的壓力,讓他們在寬鬆和諧的氛圍中一步一箇腳印地把學習提升。

高中生心理焦慮,上課沒精神的根源在哪

1、自制力不夠。在最愛玩的年紀,遇到可以決定命運的高考,終究是不會輕鬆的。很多高中生都有這樣一種狀態,愛玩、放不下玩、提不起學習。你們陷入對過去貪玩的懊悔之中,也因爲沒有認真學習感內疚,但是又無法對學習全身心地投入,這樣一箇無限死循環之中。本質原因在於自制力不夠,控制不了愛玩的心,玩的時候記掛着學習,學習的時候又想着玩,這樣怎麼可能成績能進步呢?

2、付出不見收穫。努力的學生真的有很多,望一眼周圍的同學,下課還捧着書的,戴着厚重眼鏡背書的就有幾個。但是不見得每一箇成績都很好,有的甚至跟你差不多。表面努力不一定是真努力。背書的眼睛是真的在書上的,但靈魂不知道飄到哪裏去了。嘴裏唸唸有詞,眼神飄忽不定。放過書本吧,給他自由。

3、考試不見進步。高中的考試那可是太多的,把人考麻木的都有可能。小考大考,每一張卷子的成績,鮮紅的數字,都足以給人一記沉重的打擊。成績忽上忽下、不進步反退步,面對和同學的對比,面對老師的指責,面對家長的失望,把一切過錯歸咎於自己,陷入自我懷疑。失去自信的人自然會把事情越做越差了。

4、上課走神。每個科目的老師教學方式是各有特點,學生需要適應所有老師的教學方式,遇到不喜歡的老師也會影響到他教的科目上,演變成不喜歡老師也不喜歡這門,牴觸學習,自然上課注意力就在其他地方了。

5、感情問題。高中這麼美好的年紀,怎麼會沒點感情問題呢。那時候喜歡的人,總是那麼完美,TA的一舉一動都決定你今天的心情好壞。可是少年呀,未來的路的還很長,你怎麼能夠確定當下這個人值得你放棄更好的未來呢?當下最重要的是高考,只有自己的努力才能成就自己。

哪些現象的出現表示孩子可能出現了心理問題

1.不愛學習,學習動力下降,把學習當作一件痛苦的事情。

2.注意力不集中,走神,馬虎,丟三落四。

3.作業拖拉磨蹭或不寫作業,責任心不強。

4.經常曠課、遲到,頻繁請假。

5.厭學拒學,不去學校,不適應學校環境。

6.電子產品上癮,想玩手機,一天到晚抱着手機玩。

7.出現情緒問題,情緒低落,焦慮暴躁。

8.對和異性的關係迷茫困惑或者早戀。

9.親子關係緊張,缺乏朋友。

阅读全文
Cnzz