高中生心理有问题怎么办

高中時期是青少年敏感時期，自我意識的覺醒讓孩子有了自主意識，也就是有了自己的想法和主見。家長千萬不能再以對待小孩子的方式去對待他們，同時也要關注孩子的心理健康。

高中生心理有問題怎麼辦

建立信任關係

高中生處於一箇非常特殊的階段，很多問題只有家長或老師能夠理解，而許多家長或老師卻缺乏溝通交流的渠道。因此，首先建立起高中生與家長或老師之間的信任關係非常重要，只有他們相互信任並願意分享彼此的想法和感受，才能更好地幫助高中生解決問題。

引導積極的情感體驗

高中生在這個階段容易受到社會影響，對社交問題感到不適應。家長和老師可以引導他們建立健康的情感體驗，使得高中生學會理解自己的情緒、認真地面對挑戰，並在一箇良好的情緒下去接受教育。

創造寬鬆的學習環境

學習焦慮來自學習緊張，學習緊張來自過重的學習壓力。從小學，到初中，到高中，隨着年級、學段的提高，學生學習的知識不斷擴展，學習的負擔不斷加重，還要面臨着升學的壓力。對這些我們無法改變，至少當前高考還是人生最重要的轉折點。

爲此，家長要爲孩子創造一箇寬鬆的學習環境，要讓孩子感覺到家庭永遠是他們“避風港”。用理解代替說教，用支持代替命令，以疏導他們過重的壓力，讓他們在寬鬆和諧的氛圍中一步一箇腳印地把學習提升。

高中生心理焦慮，上課沒精神的根源在哪

1、自制力不夠。在最愛玩的年紀，遇到可以決定命運的高考，終究是不會輕鬆的。很多高中生都有這樣一種狀態，愛玩、放不下玩、提不起學習。你們陷入對過去貪玩的懊悔之中，也因爲沒有認真學習感內疚，但是又無法對學習全身心地投入，這樣一箇無限死循環之中。本質原因在於自制力不夠，控制不了愛玩的心，玩的時候記掛着學習，學習的時候又想着玩，這樣怎麼可能成績能進步呢？

2、付出不見收穫。努力的學生真的有很多，望一眼周圍的同學，下課還捧着書的，戴着厚重眼鏡背書的就有幾個。但是不見得每一箇成績都很好，有的甚至跟你差不多。表面努力不一定是真努力。背書的眼睛是真的在書上的，但靈魂不知道飄到哪裏去了。嘴裏唸唸有詞，眼神飄忽不定。放過書本吧，給他自由。

3、考試不見進步。高中的考試那可是太多的，把人考麻木的都有可能。小考大考，每一張卷子的成績，鮮紅的數字，都足以給人一記沉重的打擊。成績忽上忽下、不進步反退步，面對和同學的對比，面對老師的指責，面對家長的失望，把一切過錯歸咎於自己，陷入自我懷疑。失去自信的人自然會把事情越做越差了。

4、上課走神。每個科目的老師教學方式是各有特點，學生需要適應所有老師的教學方式，遇到不喜歡的老師也會影響到他教的科目上，演變成不喜歡老師也不喜歡這門，牴觸學習，自然上課注意力就在其他地方了。

5、感情問題。高中這麼美好的年紀，怎麼會沒點感情問題呢。那時候喜歡的人，總是那麼完美，TA的一舉一動都決定你今天的心情好壞。可是少年呀，未來的路的還很長，你怎麼能夠確定當下這個人值得你放棄更好的未來呢？當下最重要的是高考，只有自己的努力才能成就自己。

哪些現象的出現表示孩子可能出現了心理問題

1.不愛學習，學習動力下降，把學習當作一件痛苦的事情。

2.注意力不集中，走神，馬虎，丟三落四。

3.作業拖拉磨蹭或不寫作業，責任心不強。

4.經常曠課、遲到，頻繁請假。

5.厭學拒學，不去學校，不適應學校環境。

6.電子產品上癮，想玩手機，一天到晚抱着手機玩。

7.出現情緒問題，情緒低落，焦慮暴躁。

8.對和異性的關係迷茫困惑或者早戀。

9.親子關係緊張，缺乏朋友。