怎么挽回吗[分手后怎么挽回的话]

信任许多人都觉得，分手是一件永久性的工作。分了就完毕了，解救是胡思乱想。但我想说的是，解救其实一点也不难，仅仅你还没找对办法。那下面，我就教你几个技巧，能让你和上一任轻松复合。

大部分人都不太清楚这一点，那便是解救最重要不是形形色色的办法论，而是你要找对方向，让你学的理论，你支付的尽力都到达它应有的作用。

举个比如，有些人在爱情或许求复合的时分，不论做什么他都不满意。这时分你就会觉得是自己对对方还不够好，支付的还不够多。错了！其实这是由于你对对方还不够了解，你给他的东西底子就不是他需求的，所以他才总是不满意。

这便是你找错了方向。在解救中，一切尽力都是有用的，但由于个体差异，所以难的不是找动力、学办法，而是去精准地找对方向，让一切的支付都得到回馈。

因而，有些人所谓的"尽力解救"，其实便是他在被回绝时所发生的苦楚而带来的幻觉。他会发生"苦楚代表我在尽力"的思想形式，但这是过错的。

由于苦楚的来历是你觉得自己力不从心了。所以假如你在之前的解救中，由于死缠烂打而失利太屡次，那你就很有或许会堕入"习得性无助"的苦楚之中，这就会导致你在之后解救时，优柔寡断、左顾右盼，不只简单错失最佳的解救机遇，乃至或许会让你对解救发生害怕。

所以你发现了嘛？你的解救失利，乃至让自己苦不堪言，仅仅由于你没有找对方向，由于你和成功各走各路，没发现其实只需一回身就能够了。

那接下来我就带咱们剖析一下，怎么找对解救的正确方向。

首要，你要认清形势。

你要认清你们现已分手的现实，而且要知道，现在你们的联系或许连一般朋友都不如，乃至或许比陌生人的好感度还低。所以，假如你在寻求复合的时分，他对你不理不睬，冷眼相待，你也不要由于对方"不心软"而仇恨他。

由于在之前的对立中，对方遭到的损伤是需求被治好和补偿的，假如这时你还妄图用品德和情感劫持他的话，是对他的再次损伤。

所以呢，不要强求他去了解你此刻火急的心境，更不要在他面前展示出你心情化的一面。由于即便你再好，可一旦一个人记住了你心情化的特色，那就会对他的潜意识发生影响。以致于每次当他对你有那么一点心软的时分，脑海里又会冒出你心情失控时可憎的一面。

所以切忌在上一任面前发泄心情。你"一哭二闹三上吊"这种"巨婴"式体现，只会让他愈加坚信自己和你分手的这个决定是无比正确的。

其次，你要知道，解救不是"压服对方"，而是证明自己。

有些人喜爱用"嘴"解救，净做些光说不练的假把式。

在解救时，你有必要要知道，"想复合""想改动"这些停留在"想做"层面的工作都没什么实践用途。重点是你去做了什么，你有哪些改动，你又成为了什么姿态。

解救中很重要的一点是你要自我改动。而改动呢，一定是能从细节和时刻来判别出你是否仅仅一时鼓起的"假装"。所以，总是嘴上说"会改"没用。你要去做，多去自我进步，并让他看到你正在举动，正在改动，你的改动能让他感遭到你的诚意，那他自然而然就又会被你招引了。

由于爱情的实质是招引，而招引的中心是价值。所以，自身的建造需求在各个维度都有所延展和开展。你能够扩展交际圈，让自己变美、变风趣、变优异。总归，举动起来去做一件事比幻想一万件事都管用。所以，动起来，去进行多方面的开展，进步自我价值。

除此之外，解救还需求你恰当的"不作为"。

举个比如，我有一朋友，和她男朋友分手之后，她就在家静心苦想他俩曩昔总吵架的原因，左思右想，她终究得出结论：她太没眼力见了，她男朋友分明现已体现的很累了，她仍是总缠着对方陪她做这做那的。

得到这个结论后，她就赶忙去找前男友抱歉，而且信誓旦旦的许诺今后不会再这样了。成果没成想，对方不只没有如她所料的被感动到，反倒一脸疑问地问了句："你在说啥？"

解救的时分，其实并不需求把一切对立都处理了。对立是会开展改动的，所以许多在其时你们看来是无法调理的问题，现在再回头看，就彻底不是事了。

而且对他来说，你们间的这段联系完毕了，这些对立的存在与否对他来说早就没有含义了。由于分手的人，是不想再投入爱情、花费时刻和精力在这段联系上的。

所以分手后去处理对立真便是你自己的事了。而在你煞费苦心想要去处理的进程中，你感动的只要你自己。

因而，要学会恰当的"不作为"，只要从情感眷恋的对立纠葛中摆脱出来时，明晰理解的理性才干呈现。所以不要把重心放在化解对立和消除误会上，而是要引起对方的心情动摇。

别的呢，调整好心态也是解救中至关重要的一步。

心思学里与解救相关的部分中，最中心的不是要你去了解操控对方的心，而是要学会了解操控自己的心情。所以调整心态的重要性显而易见。

不要由于冤枉而展示过多的负面心情价值

"表达不满"确实是一种坚持相等交流联系的手法。但这对你们现在的状况并不适用，由于你假如总是去"表达不满"和"提意见"，就会损坏你和他好不简单建立起来的那堵"友善"的墙。

所以说，你其实是没有资历去表达不满，展示你的负面心情的。由于他是用"退出联系"这种方法来"完毕不满"的。

因而，当被你强行拉回来今后，假如再遭受你的"不满"的话，对方是底子就不会呈现你想要的他意识到自己也有过错这个成果的。反而只会让他进一步坚信了这段联系没有含义。

在爱情里，不对错黑即白的，所以你纠结对错其实是没有含义的。不论是你的错仍是他的错，假如你非要追究责任，信任我，那此刻对方的脑海里只会呈现三个字"不合适"。

自动≠掉价

许多女生会觉得解救是自己倒贴。觉得没自负，怕不被爱惜。

但自动不是让你去跪求复合，或许卖惨，激起他的同情心。自动是让你去掌握联系自动权，也是给两边留有余地，让他今后能没有心思压力地找你。

"怕不被爱惜"自身便是一种"弱者思想"，女生自动并不意味着会下降自我价值，你的价值底子就不会由于自动而有所改动。

进步心思承受力，对困难和波折不要太灵敏

意志力是一种耗费品，而解救却是一场持久战。所以解救不能太用力。

太用力只会进步自己预期，然后发生落差，就会更难承受自己方向错了，白用力的现实。

在我触摸过的这么多解救事例中，解救成功一般都会随同一个不断受挫的进程，一往无前的是极少数。

由于解救自身便是伤痛和期望并存的，它是一个生长的进程。在这个进程中，你肯定会面临许多困难。但你要正视这个客观存在的现象，不要对这些挫折太灵敏，坚持适度的钝性。

举个比如，假如你给他发消息，他半响不见回复；或许他总是频频地犯相同的过错，而且屡教不改。这时分，你不要去介意这些暂时的困扰。

假如你总是沉浸在这种小波折上无法自拔，只会过度耗费你的意志力，那你抛弃便是迟早的事了。

最终，"万事俱备"，你能够开端恰当的打听了。

你能够去试着解读解救目标的言语、动作。这会增强你行为的有效性。

比如说，你给对方发一个碰头约请，但他第二天才回你，而且只回了个"考虑考虑"。那你就能够先去解读他这个行为的含义。是不是他是想容许的，但又碍于面子，所以才端着架子呢？在你有了这样的判别之后，也不要急着去下结论，能够尝试着过几天再打听一下。

总归，恰当的打听便是需求你结合他的动态，去判别对方的"实在心思"。特别要注意的是对方的改动，由于这或许会影响你的解救。不只如此，你还要能够依据对方的改动，去剖析对方的需求。这样一套操作下来，你反而成了那个最了解他的人。

所以，当你并不知道对方心里是怎么想的时分，不要瞎编乱猜给自己造一个答案。答案没有找到之前，你就和他正常共处，静待答案的到来。

假如你非要去猜想，那就尽量往好的方面去挨近，这更有利于解救向着好的方向开展。这便是"招引力规律"：你想欠好的，工作会真的如你所想越来越糟；你想好的，那工作也会越来越顺畅。

"你要让他看到，有你，他才会过得更好。"这便是解救的方向。

所以啊，解救最重要的不是解救曩昔，而是让对方看到和你的未来。未来才是重要的。

复合的意图一定是想朝着更夸姣的明日行进。假如你在解救中，能有所生长、进步，变得愈加优异，能够给自己和他都带来美好感的话，那这便是你最大的收成。

心思测验：测验你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的或许会复合？这套测验题帮你测验分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

1、 现在你的手机里是否还存着上一任的联系方法？

是 5分

否，悉数删除了 0分

2、你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA以为我脾气很差，咱们性情不合适 3分

有第三者介入咱们的爱情 0分

咱们吵架之后谁也不愿意垂头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很欠好，总是诉苦，被TA甩掉 6分

3、 以下四种说法，假如非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的悉数，不管长处仍是缺陷，不然就称不上是真爱，顶多是喜爱 2分

爱情虽说是你情我愿，可是事在人为，对方的爱也是能够把控的，只需能满意对方的心思需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，假如TA不想复合，我尊重TA的主意 1分

爱情世界永久不或许是相等的，想复合的那个人必定要不吝惜自己的支付 6分

4、在表达一件工作上，你更垂青

说话表述的准确程度 2分

说话给对方感遭到的激烈形象 1分

说出的话周围的人是否感到舒畅 6分

说出的话所能到达的终究目标 4分

5、你以为自己的情感上的根本特色

心情化严峻，常常操控不住自己的脾气 0分

自抑能力强，外表惊涛骇浪，但心里境绪崎岖大，一旦伤害很难平复 2分

一切都是浮云，天然生成不简单发怒，朋友都夸奖的好脾气 6分

爱情不牵丝攀藤，较为直接，仅仅一旦不稳定，简单激动和发怒 3分

6、 从前解救过上一任吗？

解救过，可是被回绝了，没有再持续解救 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

解救过好几回，对方很排挤，拉黑，不期望再会到我 0分

打听着开过口，可是对方以为咱们不合适，期望我找到美好 6分

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