挽回女友的故事[如何挽回死心的女友]

首要不要站在你的心境去解读对方的需求，更不要企图用自我感动的方法去讨取对方的爱情，也不要觉得你只需尽力过、展现过你的苦楚就能感动她，这些都叫做情感勒索。

一个人铁了心要和你分隔，便是现已给你贴了负面标签，她现已对你不抱有过多等待。

这个时分，你还去强行绑定两个人，要求她"再给我一次时机吧！"，换来的不是不耐烦便是愈加激烈的排挤和冲击，乃至还会强化她对你的负面认知：

"你越这样，我就越发现，你底子没有了解过我说的话，你只会在乎你自己的感触..."

"在一同的时分也是，你什么都给不了我，却要求我这要求我那，和你分手真的太正确了..."

换位考虑一下，假如是你，在看不见对方有满意自己需求的或许性下，你还会想持续和他试试吗？答案不必我多说了吧。假如你诚心诚意想拯救她，修正你们的爱情，就赶忙脱节相似的过错心态吧。

雨宸我在咨询里从前被问过一个这样的问题 ，便是她为什么不回我信息，这个问题还需求问我么？上一任是没有任何责任去回复你信息的，可是假如对方能够活跃的回复你信息，其实提到实质便是你能够让对方感到舒适，也是能够满意对方的部分需求的。而咱们尽力的方向，尤其是榜首阶段尽力的方向，便是先让对方能够好好跟你交流。

所以目前先冷静下来，脱离患得患失的消沉状况，把你的注意力转移到解读她的需求上，了解她想要什么，再经过学习和练习运营密切联络的技巧，是能够让她逼真地感触到被爱，然后心回意转的。

接下来我就用一个实在事例来谈一谈，咱们最想知道的"我该怎样做"。

榜首个主张·

「 拯救者：杨光（化名），男，25岁，财政

被拯救者：木木（化名），女，24岁，服装类主播 」

就拿上一年找我拯救的杨光来说，他一开端找我聊的时分，对他们的爱情问题就一句话归纳"前女友说和我相处得太累了"，可据我所知，他们同在上海奋斗了两年，爱情一向很安稳，简直现已到了朋友都默许他们会成婚的境地，又怎样会由于简略的一句"累了"就提了分手？

打了两次语音电话，深聊下来我才知道，本来前女友木木的家庭比较传统，家里现已开端催婚，她尽管挑选了做主播来逃离那个小地方，但爸爸妈妈和作业的双方压力，让她火急地想让杨光给自己一点安全感，不管是心境安慰仍是清晰的未来都好。可杨光不只给不了，反过来还会由于一点小事就找木木"讨论爱情问题"。

比方木木被排到了夜间直播，说自己晚点回家，他的榜首反响不是关怀，而是要求木木拍个小视频报备，末端还要来一句"都是女生就好。"木木一旦为此不高兴，他就会不断要木木证明她还爱他。

又或许，他想要木木周末陪自己去玩VR，木木由于暂时加使命去不了，他就要和木木大吵一架。

所以木木也清晰地告知了杨光自己想分手的理由：

1、 他太天真，对未来没什么规划，结业三年了CPA注会还没有考下来

2、 他太介意她，总是想把两个人绑在一同，喜爱把一些小问题看得很严峻，她压力很大

3、 她有自己的工作规划，想往大主播开展，但和杨光在一同又不由得想依托他定下来，但她又想坚持自己的独立，所以总是很纠结，底子没办法好好作业

经过剖析，我发现杨光归于依托型品格，而木木归于抵触型品格。

—— 依托型品格（Dependent personality）的特色是常常伴随着不安全感、不配得感和焦虑心境，他心里的空泛和缺失很大，需求许多来自外界的能量来添补，比方他人的夸奖、火热直白的示爱和约好终身的许诺。假如对方不能自动做到这些，他就会去抠细节，而且灾祸化某件小事，比方你今日没自动给我夹菜，你是不是不介意我了？

在依托型的眼里，爱，就应该是两个人共生在一同，除了相互没有他人，悉数企图保存个人空间的行为都会被他解读成不行爱。

这种对爱情极点化的寻求，实质仍是由于和母亲的联络出了问题。

就像杨光，他的奶奶对妈妈有成见，爸爸又没有很好地维护妈妈，让她受了许多冤枉。她爽性就恨上了他们，杨光出世后，这份恨意也转到了他的身上。妈妈觉得，假如没有杨光，自己就不必被拴在这个让她受伤的家庭里，所以总是疏忽杨光，心境欠好的时分还会骂他出气，加上爸爸的脆弱，杨光从小就没有感触过正常的爱，也没有从父亲那学到责任感。

这就导致了他在成年后的密切联络里过度去依托伴侣来补偿自己，也能够说他找女朋友实际上便是找一个新的"抱负妈妈客体"。

—— 而抵触型品格（Conflict personality）的木木则是被"照料"得太好，她从很小的时分起，她就失去了对自己人生的决议权，小到穿什么大到念什么专业，都有必要听爸爸妈妈的。自我独立的天性和依托的惯性让她总有对立的体现，就比方前面说的她想专注工作又想和杨光定下来。

咱们在进入密切联络的时分，多多少少都带着原生家庭的痕迹，大部分人都认识不到这一点，浑浑噩噩一辈子重复着爸爸妈妈的密切形式也就过去了，只要少部分人能成功和爸爸妈妈完结心思上的别离，具有独立完好的魂灵。

而抵触型，就处在中心地带，她许多时分不了解自己究竟想要什么，也对自己的才干抱着置疑的心境，她常常在几种对立状况中切换。

比方她们常常：

·生机满满地拟定方案，到了实行时又开端犹疑；

·从自傲爆棚到丧究竟，只需求他人的一句否定；

·在恋爱中粘人的时分会十分粘人，但她需求自己独立空间的时分又会对对方十分恶感；

·期望找一个大哥哥式的恋人，而不是还需求自己来照料的弟弟；

她的思想许多时分充满着自我摧残式的置疑，现已决议出去吃了但在路上的时分还在纠结是不是太费钱；分明闲暇时刻玩游戏没什么，但会想它是不是会让自己沉浸；包含在爱情里，即便在一同好久，也会由于一点小对立反诘自己，由于这段爱情我浪费了多少精力？

有些机敏的小伙伴看到这也能了解，抵触型实质上也很需求依托一个人来取得清晰的方向，她其实很享用被带领的状况，不管是心境带领，仍是作业上的协助都能够有，不然的话她会在爱情的转折点上忽然认识到，恋爱在阻挠她生长，然后挑选推开对方。

依托型和抵触型在一同，相当于一个"讨取者"和半个"讨取者"相互较劲，谁都有缺失，谁都没才干给到对方想要的爱，就像木木受不了杨光的心境，杨光受不了木木的萧瑟，分手就成了必定。

其实品格类型不代表肯定的好坏，比方依托型遇到支付型或许操控型，抵触型遇到沉着型或许安全型，都能磨合出一段安稳的爱情。但爱情的美妙和夸姣之处就在于，你不是我最合适的人，我却仍然爱上了你。

所以我主张杨光，要追回木木，你就要成为，或许说体现为沉着型或许安全型，换句大白话了解"你要成为能和她一同生长的同行者，而不是给她添加压力的拦路虎。"

·第二个主张

? 尊重对方的分手决议，许诺之前，改动先行

* 首要我从男女分手的原因差异来剖析：

男生提分手大多是女生给的负面心境太多，需求用分手来离隔和对方的间隔，以到达自我维护和躲避压力的意图。

但女生提分手，往往便是你打破了她的安全感，引发了她对现实问题的考虑和对未来的苍茫。

就比方女生由于男生玩游戏和他吵架，并不是由于游戏自身，而是她的思想会发散到，他这么爱玩会不会一向不老练只管自己？会不会由于游戏不对家庭担任？

但她说分手的时分，并不是理性地考虑了这个问题解决的或许性，而是觉得，谈恋爱真的好难啊，我看不见咱们未来的期望。

你假如接受不了她分手的决议，固执要她和你在一同，反而是进一步损坏她的安全感，把自己放在了她的心境对立面。在她相信你之前，你立下的一切许诺，都会被她视作说空话和没才干解决问题的依据。

许多男生其实也了解这个道理，但你们直就直在，意图性太强，抱歉便是为了取得宽恕，表达便是为了让她和你在一同，在没有给女生想看的心境之前，就给了她太多压力。

就像我帮杨光开端拯救的时分，他现已羁绊了半个月，每天说的便是抱歉表达之类的，可是历来得不到回复。

而正确做法是，用老练沉着的心境去尊重她的分手决议，让她先从焦虑心境里脱离，再去把你的改动一点点展现给她看。

假如你们的交流也像这样相持着，你立马去做个合理化描绘，说自己想开了放下了，显然是很难取信于她的。你有必要让她看见一个契合逻辑的心境链，并合作和这些改动有相应的行为改动，才干真实去给她带去轻松的气氛，一同营造出你的新人设。

* 心境链：

不知道详细怎样做的，能够参阅我给杨光列的操作细节：

（杨光合作心境展现的朋友圈）

事实上，木木在杨光测验了解她的阶段就现已给了反响，但每个人的表达才干和性情特色都不同，假如你发现"诶我怎样发了两星期了她仍是不回我？"，那你就应该回来榜首步，好好揣摩一下她的特性，再来反思一下；

·你的话术是不是和你的人设不同太大？

·你说的话是不是有你自己都没认识到的责备？

·你是不是仍是站在自己的视角去为她做决议？

·第三个主张

? 巧用交流方位转化互动气氛——"抢位+让位+换位"

我举个比方，你在营造人设时给对方共享活跃的东西，对方心境很差，或许很冷漠地说这些和她有什么联络？大部分人感触到被进犯了，下认识地就会抢位："你就非得那么绝情吗？ / 是和你没什么联络，你当我闲得慌吧呵呵"

当你们的气氛进入"进犯状况"，相互的方针都是进犯对方，维护自己，就不或许有剩余的精力去培养爱情。

这时分最正确的做法当然是施行让位："怎样了心境这么差？想说的话能够和我说说 / 看见你难过我也挺难过的，我便是想让你高兴一点，已然你排挤，我就接着先去作业了"你有心境，那我就先重视你的点，撤退一步，给你让出个人空间，她感触到了你的了解和退让，天然就不会持续进犯。

那什么时分能够用抢位呢？前面咱们提到过，抵触型的木木，很需求有带领性的人来"帮她"清晰许多东西，一向退让的反而会给她一种你很弱的感觉，这个其实在大多数女生身上都适用（强势的女生在外，带领性反而会激起她的逆反心思）。

例如到了联络转折点，你去联络她，她急考虑和你断洁净，这时分你就能够用抢位来聊"我都现已放下了，你还这么介意，不会还喜爱我吧？ / 好啦恶作剧的，不过你这个姿态，还挺心爱的，不愧是仙女本仙（或许她的外号）"先声夺人，给她你还介意便是还喜爱的暗示，再加上夸一波，她天然欠好意思别扭下去。

至于换位，便是咱们去和对方交流最重要的一点了，这有点像咱们说的共情，即换个方位站在对方的心境说话，比方："你或许不想见我，我把东西放门卫那就走"。

而换位还有一层意思，那便是你在建议论题之前，也能够从她的视点动身进行预演：

·她或许会对我说的话有什么反响？

·我要怎样去应对把心境互动顺承下去？

·什么话有或许伤到她？什么话能让她会心一笑？

清晰了这些之后再去聊，给她的交流体会都是交心、风趣、温暖，那她还会排挤你就怪了，谁不喜爱一个高情商的伴侣？

这些衬托和改动，终究也成了杨光和木木复合的根底。

到了四月份的时分，疫情现已得到了很大操控，他们约着见了一面，这一次，杨光用老练沉着的心境，复盘了这段时刻的心路历程，木木也坦白，提分手的那段时刻的确也是压力太大了，两人谁都没有说复合，仅仅静静把手牵在了一同。

我问杨光为什么不提，他的答复让我这个见惯了分分合合的咨询师都大受感动：

从一个天真激动的男孩，生长为有担任会为对方考虑的男人，这个含义或许比爱情自身还大。

心思测验：测验你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的或许会复合？这套测验题帮你测验分手后复合的概率有多大，一同来试试吧

1、 现在你的手机里是否还存着上一任的联络方法？

是 5分

否，悉数删除了 0分

2、你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA以为我脾气很差，咱们性情不合适 3分

有第三者介入咱们的爱情 0分

咱们吵架之后谁也不愿意垂头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很欠好，总是诉苦，被TA甩掉 6分

3、 以下四种说法，假如非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的悉数，不管长处仍是缺陷，不然就称不上是真爱，顶多是喜爱 2分

爱情虽说是你情我愿，可是事在人为，对方的爱也是能够把控的，只需能满意对方的心思需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，假如TA不想复合，我尊重TA的主意 1分

爱情世界永久不或许是相等的，想复合的那个人必定要不吝惜自己的支付 6分

4、在表达一件工作上，你更垂青

说话表述的准确程度 2分

说话给对方感触到的激烈形象 1分

说出的话周围的人是否感到舒畅 6分

说出的话所能到达的终究方针 4分

5、你以为自己的情感上的根本特色

心境化严峻，常常操控不住自己的脾气 0分

自抑才干强，外表惊涛骇浪，但心里心境崎岖大，一旦伤害很难平复 2分

悉数都是浮云，天然生成不简单发怒，朋友都夸奖的好脾气 6分

爱情不牵丝攀藤，较为直接，仅仅一旦不安稳，简单激动和发怒 3分

6、 从前拯救过上一任吗？

拯救过，可是被拒绝了，没有再持续拯救 4分

没有，不知道对方心里怎样想的，不敢开口 2分

拯救过好几回，对方很排挤，拉黑，不期望再会到我 0分

试探着开过口，可是对方以为咱们不合适，期望我找到美好 6分

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