当前位置: 郭利方心理咨询工作室 > 常见心理 > 婚姻情感 > 正文
导读刚开端分手时分的你是:“分就分,今后谁TM的也别找谁”。过了几天你的内心独白是:“我其时怎样能这么说呢?好想去找他啊”。各位女性朋友,你们有没有过这种阅历?被分手的时分,还一副老死不相往来的姿势,可是没过几天就秒怂了。心心念念的都是最初被甩的时分,说出的狠话,可是,话这个东西,就像是泼出去的水,木已成舟。可是当你鼓起勇气,找对方抱愧表达心迹的时分,对...
刚开端分手时分的你是:“分就分,今后谁TM的也别找谁”。
过了几天你的内心独白是:“我其时怎样能这么说呢?好想去找他啊”。
各位女性朋友,你们有没有过这种阅历?
被分手的时分,还一副老死不相往来的姿势,可是没过几天就秒怂了。心心念念的都是最初被甩的时分,说出的狠话,可是,话这个东西,就像是泼出去的水,木已成舟。
可是当你鼓起勇气,找对方抱愧表达心迹的时分,对方却一副冷酷抵抗的体现。
许多女性都不明白,为啥那个最初对自己宠爱有加的人,现在如此冷酷,我只能说,你不明白男人的心思。
由于,从过往的许多事例中,不难看出来,男人在分手后,女性越是羁绊,男人体现得就越冷酷,所以,你盲目地去拯救,或许过错的拯救,只会把爱情越推越远。
1、羁绊和自我的蛮横状况。
“对不住对不住,都是我的错,我知道我做得不对,你能不能再给我一次时机”
“你便是个渣男,我对你那么好(你过往对他支付的种种事情),你居然好意思提出分手”
瞧,一个不断的抱愧认错,一个不甘心被分手,斥责对方,可是对方已然现已铁了心想分手,你觉得你抱愧仍是斥责有含义吗?不只没有含义,还会让他越来越排挤你,乃至是看清了你的实质状况,而你越是这样,他越觉得分手是对的。
为什么他会排挤你呢?由于你的斥责便是在告对方对方:“我对你这么好,你怎样能够脱离我”,不要说你没这么想,翻曩昔你对对方好的片段,不便是想告知对方,你支付的许多,他不应和你分手,而是该宽恕你,而且对你担任吗?
而你这样的表达,无非便是给对方施压,愈加让对方觉得窒息,而你这种传递负能量的做法,无疑便是在压低自己的心境价值,保不齐,对方一气之下就给你拉黑了。
聪明的女性,学会后撤,给互相之间一个消除负面心境的时刻。
正确做法:不要羁绊对方,不论你觉得你支付了多少,对方脱离你是多么的“不道德”,也请操控好你自己的心境,要知道,你现已在山崖边上了,只要保全自己,才干拯救对方。
给对方一个镇定的空间,去缓冲你们之间的负面心境,以及他对你的消沉形象,一起使用这段时刻,好好的反思一下自己在联络中的行为,然后给他发一个:“我尊重你的志愿,毕竟是我给你带来了欠好的爱情体会,这个我要检讨,这段时刻,我不会再打扰你,期望你也不要太生气了,假设你火发不出去,能够冲我撒,别自己憋着。”
2、不要去打扰他身边的人,给他形成不必要的烦恼。
咨询者 兮兮 27岁 被分手一个月。
她来找我的时分,我听完她说的我脑袋都大了,这个姑娘在被分手后,不论发什么上一任都不回,打电话也不接,所以姑娘真的是“聪明”,找了男友朋友、一起,就差找爸爸妈妈了。
后来男友总算接通了姑娘电话,可是却没比及姑娘想要的成果,男友说:“你能不能别再打扰我身边的朋友了?咱们现已没有联络了,你还找我朋友什么意思?你还找我的搭档,你知道搭档怎样玩笑我吗?说我玩够了就把你甩了,你这样我怎样作业?”
然后就把电话挂了,姑娘跟我说:“教师,我便是联络不上他,所以,才找他的朋友,期望能帮我说说话”。
我信任这个姑娘的做法,许多被分手的女性都做过,别不供认。可是咱们说,已然是人家的朋友,阐明朋友必定是跟他站在同一心情的,尽管你的原意是好的,可是做法欠妥,这彻底影响了对方的日子和作业,知道状况的是由于你的原因,男人分手,不知道的,就像男人的搭档,彻底误会了对方是个“渣男”。
我十分能了解,你在被分手后那种急于拯救对方的心境,可是激动的做法,是不会给你带来任何好处,反而会拖垮你,不利于你的拯救,也不利于对方心回意转,还会恶化你们的联络。
聪明女性的做法是会在这个时分,把对方的朋友和搭档,拉到自己的阵营。
正确做法:比方说你真的想给他的朋友或许搭档发,你能够这么说:“欠好意思打扰了,咱们最近分手了,都是由于我的原因,可是我放心不下他,最近他或许心境不太好,心境很差,期望你们多陪陪他。”
假设你这么做,你在他朋友眼中便是善解人意的姑娘,假设他们在谈天的时分聊起来,朋友才会真的为你说话,去抚慰对方给你一个时机,懂了吗?
3、操控不住心境,给自己设定妨碍。
女性在被分手之后会做什么?必定有人回答说:“哭呗”,当然了,被分手悲伤伤心,哭是必经的一个进程,可是更多的女性同伴,会下认识地找人倾诉。
那么这个时分朋友会说:“不就一个男人吗?现在两条腿的蛤蟆没有,男人不有的是吗?”也会有朋友说:“你这么放不下,就给对方发信息呗,发信息不可,你就去堵他”。
看看,我真的不想说,这些朋友终究是为了你好,仍是坑你一把。记住,爱情说白了,始终是自己的事儿,你能够找朋友心境,给心境一个宣泄的窗口,可是牢记,不要被朋友的言辞影响你的心境。
一般的时分,我都会劝咱们,在被分手之后,找专业的人士来客观剖析,而不是找朋友说,由于朋友永久站在你的心情,不会客观的剖析你们之间的爱情,而那些为你仗义执言的说辞,会让你分分钟就想起,最初他分手时分说的那些狠话,绝情的话。
然后你就会给自己不自觉的设定妨碍,比方:“他都说了不能和洽,我拯救也没有用了”“他都绝情的抛弃我了,我再做什么也没有用了”。
瞧瞧,你的拯救还没开端,你设定的妨碍,现已让你留步不前了,还没拯救,你就开端畏缩了,所以,你说你的拯救会成功吗?
聪明的女性会懂得操控心境,合理客观镇定的面临现实。
正确做法:能够找朋友歌唱,游览,哪怕是趴在朋友怀里痛哭一场,合理地将负面心境宣泄掉,然后客观的回想一下,共处中的细节,然后让专业的人士协助你,剖析你们爱情的问题,以及对方的心思。
给自己一点决心,要知道“有志者事竟成”,做就有一半的期望,不做,期望便是零,而不是还没有迈出第一步,你就现已退后百步了。
要点、要点、要点:拯救不是你要拉这个回来,而是招引他再次向你走过来、接近你、爱上一个全新的你。
1、要从头树立“拉回结构”,泰然自若的破冰。
最初不论你多么低位的拯救对方,都阐明晰你丧失了自我结构,说白了,便是最初为了拯救对方,你说了一大堆投合对方的话,这都算丢了自我结构。而这种拯救是具有危险的,由于他不是真的回到你的身边,仅仅被你说的话感动了,假设一段时刻后,他发现你本性难改,就会回过味儿来,再次提出分手。
那要怎办呢?别着急,回想一下,在曩昔共处的进程中,对方是否协助你做了某些事,而这些事都能够成为你们复联的窗口,比方你能够说:“欠好意思,打扰了哈,你还记得吗之前你帮我搞过的那个文件,现在我弄丢了,我不知道你的思路,我又很着急要,你能不能再帮我弄一份,或许你有备份发我一下,谢谢你啦。”
假设对方帮了这个忙,记住在道谢今后,不要忘掉奖赏机制:“真的太谢谢你了,仍是你仔细,有时机请你吃饭”。然后紧随其后的便是植入你的破冰合理化:“我之前那么对你,真的很抱愧,假设不是我自己太作,咱们也不至于这样,现在你还乐意帮我,我都不知道说什么好了。”
你看,悄然无声地说了你的破冰诉求,对方或许还沉溺在前一秒你的感谢中,下一秒你就说了自己的破冰陈词,对方不只会欣然承受,也不会恶感你这种行为,他会觉得很舒畅,很轻松,你们之间的严重联络也得到了缓冲,又给了互相下一次沟通的时机。
而在这之后,记住要坚持敬而远之的心情,尽管你们复联他也乐意协助你,是值得高兴的事儿,你能够在心里暗暗窃喜,可是不要内行动上体现出来,不断的拉着他谈天等等。
这便是在渐渐树立“拉回结构”,不跪舔,不投合,由于取得联络只能阐明,他对你的负面心境有所递减,但绝不代表他就乐意承受你,懂了吗?
2、制作“不可得”,让对方掉进你设的“圈套”里。
不可得,说白了,便是危机感,要说上一任啊,关于男人来说,都是“记忆犹新,必有回响”。不论你们分隔多久,由于什么分手,每个上一任,关于男人来说,都像是一个奇特的存在,为什么我会这么说?由于,在男人的认知里,即便是分手了,你也是“他的女性”。
在康复联络后,你只需要跟他坚持友爱的联络就能够,在这个进程中,积极地提高自己,让自己一改之前的形象和状况,面目一新的呈现在他的日子中,然后制作一些危机感。
案牍主张:“心生欢欣,一扫阴霾,本来夸姣的真的会不期而至”。
这个时分,男人看了今后,不必猜都能想到,他必定产生了各种好奇心,想探个终究,而假设你改变得十分好,那么他或许在吃醋,由于早年的你,跟他在爱情中,那么能无理取闹。
可是现在,你彻底变了一个人,善解人意,温顺动听,心境也很平缓,乃至无时无刻都让他感受到高心境价值,你想想,这么好的你,现在有或许成为他人的女性,他会束手待毙吗?他会不吃醋吗?
所以,他开端给你点赞,开端成心找托言跟你说话,开端有他的朋友来探你的口风,是不是你最近爱情了,不必猜了,他必定坐不住了,那个怕失掉你的心,触动了他的占有欲机制。
那这个时分,你是不是就成功的引导了男人,掉进你设的“圈套”中了?所以,你看,想拯救男人,并不必定要靠“追”,而是要聪明的引导男人走向你,而拯救,实质上的含义便是,给自己“包装”,然后招引他再次跟你奔赴山海,共浴爱河。
心思测验:测验上一任最想对你说的一句话
1. 在一起时你们是否会由于一些小事争持?
是的,常常觉得很累 —2
很少为了小事争持 —2
偶然会,但很快就能和洽 —3
2.你以为你是一个喜爱自我反思并乐意改正过错的人吗?
是 —3
不是 —4
3.TA是否会把自己的烦恼自动告知你?
常常说—5
不怎样说 —4
4.你会把你们爱情的进程跟你的爸爸妈妈说吗?
事无巨细,常常跟我爸妈吐槽 —6
偶然他们问起来就说一下 —5
简直不说,没啥好说的 —5
5.面临你想要的东西,你乐意花费多少精力去获取?
全部随缘,是我的终归是我的 —7
尽力一下,说不定能成功—6
拼尽全力,我想要的都要得到—B
6.你们分手是由于呈现了第三者吗?
是—A
否 —7
7.分手后对方是否自动联络过你?
是— D
否 —C
完整版测验题及答案可私信获取
我是雨宸,一枚情感咨询师,知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或谈论咨询。