与抑郁[空心病与抑郁症区别]

《郁闷生花》是《节气手帖》系列图书作家蔓玫的心灵列传。在本书中，她以惊人的英勇和诚实地叙述了自己罹患郁闷症并与之奋斗的阅历，以及生长进程里的苦楚和崎岖。期望这穿越苦痛后坚强盛放的生命力和勇毅，能给人带来启迪和勇气——不要忘掉开花就好了，那个当你仍是颗种子的时分就与生俱来的愿望。

《郁闷生花》 蔓玫 著 人民文学出版社

蔓玫姑娘的新书《郁闷生花》十分好读，在这本书中，她真诚地叙述了自己的故事，就像她说的，从此，我知道她是怎样一个人了——更爱她了。

第一次，也是目前为止仅有一次见到蔓玫姑娘，她穿了一袭白色连衣裙，领奖的时分紧张得声响哆嗦、带着点儿哭腔。但是，她顺畅地说完了想说的话。那时分我现已是她的迷妹，特别喜爱她写的花事和节气，看到真人，不由得就想要扑上去表达喜爱之情。

咱们坐在观众席的边角说话，她的声响细细柔柔，如同铺平就能化作她写出来的文字那般。还记得她说起自己喜爱碎花的裙子时，眼睛里闪烁着高兴的小星星。我的热切明显带有惊吓作用，碰头清淡地完毕，从此咱们只在网上偶然沟通。直到读这本书，我才更多了解到她对莫名热切的防护。

她的叙述让我深刻了解的远不止这些。

在她精力专科医院住院的阅历中，有一双镰刀相同的眉毛在她眼前挥舞：你想说什么？你说完了吗？那你现在感觉怎样样？已然现在感觉好，既往的那些就不重要，你为什么要纠结这些呢？这不是糟蹋时刻吗？

郁闷症患者或许说不出来，心里却想：我也不确定这种感觉该不应有……是不是该说给他人听……是的我现在不那么糟糕了，但是还没好、仍是感到伤心，那，那一定是我的问题……我为什么还要纠结呢？我错了，我在糟蹋他人的时刻，我不值得……我不应说的，该保持沉默……

我为此感到遗憾和纠结。印象中或许也曾和她说过“现在这样的状况有必要去精力专科就医，或许要吃药，必要的话要住院”这样的话，可那时的我尚不知道，她现已试过了。

不光试过，还体会了药物的副作用轮流摧残，每天六点起床、九点睡觉，像罪犯一般。这些体会欠好，这些办法对她的协助有限。

但是又像蔓玫在书中提到的，她仍是会告知需求就医的询问者：去看医师，去信赖医师。我也会。

这个挑选不够好，但这是一个有用、安全的挑选。

特别敬服蔓玫姑娘的文笔，她把重度郁闷的体会写得过分逼真：“我的脑海里，视界里，只要一片苍茫的莫测高深的白，像荒漠里凝结的一片大雪。千山鸟飞绝，万径人踪灭。那力求协助我的人在外围重复进击、根除，能占领的地域却仍十分有限。”

逛菜场是我调理状况的重要方法，蔓玫姑娘的调理方法是看花。看真的花，和穿在身上的花，还有回想里的花。最喜爱书里《花园》那一章，讲的是再也回不去的花园，读的时分却感到身处其间。似乎看得到她跪在椅子上、认真地用红墨水害死外公的水仙花，坐在地上、伤心肠凝视夹在书中却化成渣渣的玫瑰，从墙根里、砖缝中、花池边扒出植物的麦苗当心育婴……然后珍藏着这些绮丽回想的美丽盒子被打翻了，回想散落一地，她一边伤心肠抽泣，一边一颗一颗当心肠拾掇规整。

自我调理的力气有时终归有限，当举动越来越迟滞、感触越来越愚钝，咱们就需求凭借药物的力气来康复。和许多郁闷症患者相同，蔓玫姑娘对自己反常改变的感知是逐步培育出来的。接诊她的医师经常冒出“怎样不早点来”，在郁闷症患者心里这是责备，其实，精力科医师想表达的仅仅恨铁不成钢。

万幸，对症状发生的察觉力是能够培育的，早发现、早干涉，能够有用地进步患者的生计质量。究竟，郁闷症是一种发生性的精力障碍，咱们得学会和它同处。负责任、有时刻的精力科医师会在这方面进行必要的心思教育，而更切当可得的培育方法，或许是认知行为医治。

蔓玫在书里说，她没有去死，是由于对自己到目前为止的日子都不满足。我在这里看到一些些负面心情的力气——由于欠好，所以要尽力，要坚持，要向好而行。她一向都很坚忍，绑架式的爱，否定式的教育，遭到无视的需求，被制止发挥的才调，都没有让她抛弃。或许，是由于心中有座花园，由于想要活得更好。

负面心情并不可怕，它能够化作力气。蔓玫能够，你我也能够。（丁若水）