北京青少年心理咨询正规：中考孩子心理压力大怎么减压

中考是孩子初中升入高中的一场考试，在这个要害的时期，有不少孩子还沉浸在手机傍边。中考在即，家长要想引导孩子放下手机，关于中考孩子老是玩手机怎样处理呢？

中考孩子老是玩手机怎样处理

父母做好典范

首要要知道父母是孩子最好的教师和典范，假如作为父母，自己在孩子面前也是总玩手机的话，那么自己和孩子交流的时分就没有什么底气，有时分甚至会遭到孩子的辩驳，所以作为父母要一马当先，现在的成年人也是手机不离身，在孩子面前千万不要总是玩手机，自己先做到，再要求孩子。

给孩子一些合理主张

关于中考孩子老是玩手机，要给孩子一些合理主张，而且和孩子达到一些一致，比方学习十分疲乏，玩手机的时刻不能超过二十分钟，其他的时刻和精力要放在学习上等等。家庭有杰出的交流环境。

家长规则时刻

约束子女运用数码产品的时刻，比方制止他们在非周末晚间运用数码产品，而且周末能够运用数码产品的时刻也很有限。

咱们以为，孩子玩电子产品，无论是过度放纵仍是严厉制止都是不理性的，掌握好尺度才是正确

爸妈能够给孩子规则玩的时刻，比方每次玩不能超过半小时，假如这次准时偿还下次就还能够玩，假如这次不准时偿还下次没得玩，依照规则来做，慢慢地孩子也会习惯于恪守。

搬运注意力

当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，爸妈能够搬运孩子的注意力，比方跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲风趣的故事、跟孩子画画、或许带孩子外出去漫步逛公园等，都是不错的注意力搬运法。

给孩子建立一个好的典范

曾经我身边有一位家长，说她的孩子也是这样中考孩子老是玩手机。父母自己也会玩手机。后来在学习了正面管束的课后，开端改动自己。说为了孩子，她爸爸也开端晚上拿起一本书出来看。当然孩子不是在整天两天内就能改动的，可是父母杰出的典范，会影响孩子的。

多给孩子关爱

在关爱孩子的过程中，就能让孩子得到归属感。他们会感到父母是诚心爱我的，由于他们乐意把时刻花在自己身上。有的家庭中会给孩子报许多补习班，但自己却不干预孩子的日子。

他们以为我花了钱，我就现已对孩子担任了。他不爱学习便是孩子的问题。但其实孩子需求是的你能花点时刻去倾听他的声响，去了解他的学习压力。挤点时刻出来多陪陪他们，哪怕是听听他们的废话。