不断追求优秀，你是有多不喜欢父子换妻现在的自己？

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蘑菇姑姑|壹心理专栏作者本文首发于公众号「心理公开课」

他是壹个不食人间烟火的“高手”。

曾经有个来访者做咨询，他叁十而立了，是壹个很优秀的青年，但是还没谈过恋爱！

现在家里正催着他结婚。

这些年他把自己全身心投入到事业中，折腾了两次创业，虽然最后都以失败告终，但积累下来壹些身家和壹些经验。他目前找了壹份稳定的工作,说是“先干着”，但是随时准备再创业。

他说，我觉得我还没尘埃落定，也没找到人生的意义，我觉得在我自己更好之前，此时不应该恋爱。

他来咨询时，想要问的是，如何应对父母的催婚？

我却很好奇，什么才是他所谓尘埃落定的时刻，什么才是他要找的人生意义？

在这个强调个人努力的时代，我们带着朝圣壹般的心情，望向各路大神，把自己迫不及待放进了这样的可能性和未来里，要成为壹个优秀的成功人士。

却在不知觉中，被壹种单壹的目标塑造着，付出着生活其他层次的代价。

常常是为了优秀，而来不及生活。

壹方面是生活的压力，另壹方面也是壹种思维的局限，很多人固结在“追寻”这个姿态中，反而来不及生命、生活更深远的意义。

如果优秀是理想，那什么时候才能做到理想中的样子呢？

若是壹直壮志未酬，你如何自处？

你还是你吗，你是谁？

你的生活呢？

生命的价值可不只有不断地牛逼哄哄……

1.不断自我成长到底为何？

人们现在最喜欢说的壹个词是“自我成长”。

当壹个人总在强调自我升级的时候，说明他总是在竭力完善自己，那么，潜台词可能是并不那么喜欢当下的自己。

心理学家认为，人的内在其实是壹个多面体，我们只不过是随着年龄的成长，而慢慢展现出心智模式的不同层次，它有自己的发展性，阶段性。

童年和少年时代，人的主要任务是学习从这个世界中确立自我，我们不断地扩大认知、探索世界、吸收社会的信息，努力寻找自己的定位。

这时候，我们的学习方式是“被动”的，基因、家族、父母、学校、社会给我们的，我们并没有能力分辨这些经验和模式，它们都印刻在了潜意识中，成为自我的壹部分。

而随着后青春时代、成年期的来临，我们开始有了更强大的自我意识。

这个时候，我们慢慢地能够去重新认知曾经不假思索就发展成自我的这些部分，会不断地从中反思，会因为和解、修通、理解，从而走向更丰富的自我层次。

所以，与其说有壹个内在的人格等我们去完善，还不如说我们是随着年龄发展，展现出不同的人格特质。

而我们要做的，是与自己当下阶段的人格特质和谐相处。

我猜很多人喜欢“老干部式”的好男人，好像就是在这样的男人身上，找到壹种已经发展成熟的意识，它拥有这中年的淡定，宽容，这意味着人内在的精神胚胎已经成熟了，但是他们看上去又不老，还相当年轻。

老干部式的偶像，代表大部分年轻人内心潜意识的理想和对这个时代和社会的困惑。

相比起现在的自己，大家似乎更加喜欢未来那个已经绽放了的自己，不像皱巴巴湿漉漉的初生牛犊，好像还没走出疑问般狼狈。

然而，大家都忽视了壹个前提：没有经验和成熟，只有壹肚子疑问和不确定，这就是年轻人都有的样子。

若把喜欢的自己放在未来，等于人无意识地否定壹部分自己，喜欢壹部分自己，这就是分裂，心理冲突和痛苦就产生了。

若现在太不喜欢这样的自己，并用自我否定来消耗自己，那等到中年，你未必能获得了从容的力量，反而会对没完成的自己更加否定。

追求成为高手的年轻人，过度强调自我成长，其实会不会就是对当下自己的否定？

因为不喜欢现在的自己，所以他们迫切需要通过自我成长变得优秀，用优秀来充当爱情的门槛。

若是你觉得自己是值得无条件被爱的，就不需要用外在的优秀和成功的价值，去充当你享受爱情的背景了，而在壹种持续正向的情感补给和肯定中奋斗，当然比当壹个孤军奋战的人有力量得多。

喜欢每壹个当下的自己的，无条件接纳和允许自己的任何壹种存在，并不意味着你恐惧的停滞，反而你会从中获得最为整合的力量。

这种力量会带着你去好奇地探索世界，发现世界，而不再是急切地寻找着壹个证明，走到哪里，都在和自己较劲，带着巨大的消耗。

喜欢发展中的自己，和喜欢那个完成后的自己，它们壹直都是同壹件事。

2.内心不安，才会过度努力吧

过度的努力，往往也和内在的安全感有关。

人内在的安全感来自于我们对世界的某种假定。

如果你假定这个世界是安全的，美好的，人们之间是友好的，也会假定自己是其中的壹部分，也是可爱的、有价值的，那么内心就比较平和、快乐，乐观的情绪就多，对自我的要求也会比较宽松；

如果你假定这个世界充满危险，那么你会非常敏感、容易紧张、焦虑和恐惧，你也会假定人与人之间没那么值得信任，别人都是欺软怕硬的。

这个时候，你需要不得不“虚张声势”地强大起来，那么在这个世界上才能够保证自己的安全。仿佛唯恐厄运降临、被人看不起似的，所以才要不断努力。

有高手焦虑的年轻人，需要做的是不断地去“看见”：我们内心对世界的基本评价，是不是焦虑和不安的。

不要以为持续想成为高手的人，是壹直在“进攻”的人，他们看起来的确是相当积极；但是，相反，恰恰他们是壹直在“防守”的人。

保有健康自恋的人，把世界看成是自己的探索客体，对这个世界有持有不断地进行着能量交换，依据内在的欲望去不断扩张自我，把世界纳入到自己的框架下来，这时候他们从事的是挑战工作。

而壹个自恋但不安的人，首先是要确认自己的安全，他会向外找到自己的认同，“为了让自己看起来不错”，为了让自己在人群中间得到所谓安全的先发优势。

前面提到的想要成为高手的年轻人，认同的是主流单壹价值观中的优秀和成功，不断激励自己行动起来去争取，这时候他们求取的是易于快速减轻焦虑、获得自我肯定的东西。

所以，很多人追求卓越的种种努力，其实可以看作是壹种不假思索的勤奋。

但真正的创造是由内而外地肯定自己后，发展出的力量；而不是找到壹个解决不安的不断升级打怪的模式，然后在无意识中陷落与失去自我的长久分裂和抑郁中。

人生并没有永远的安全感，它的本质就是无常。

与其过度努力，在人群中不断寻找比较优势，来获得相对的平衡；还不如积极地肯定自己，提高自己对不安的耐受，哪怕逆境、孤立，都有对自己的信任，这才是绝对的心安。

3.合理的人生标准是什么？

很多人都在这样的矛盾中，工作越忙，越是想要消费，但是消费又需要有很多很多的钱，所以为了赚到更多钱，又要更努力工作，这就是现代社会最大的恶性循环。

看起来除了更优秀，早日成为高手，占有比生存多得多的资源，早日获得从欲望中解脱的财务自由，就没有其他的办法来跳出这个循环了。

然而生命难道只有这个层次吗？

其实，对生命的理解是可以多元的。

最近我在接触互联网的很多创业人，但是我也不断地想起《月亮与陆便士》中的主人公，他是壹个最安稳的中产阶级。可是有壹天他不要壹切，断去世间的连接，追逐着自己的流浪和无依无靠，从此病苦贫困，没有亲人，没有朋友。

但是当他在太平洋的孤岛上享用着无所事事的贰十肆小时作画时，他也享用着终极的自由。

高手，这个词语从来没有出现在他的脑海中。他看起来更像是追逐着自己的失败，但客观上，至今他仍然连接着许多人极深的内心空间，是因为他也成了另壹个层次的我们自己。

在更多的层面上，人们总是有无数选择的，但这些选择却常常被忽视。

成为时代尖端的大神，既是壹件值得努力的事，但是也不完全是我们能决定的。最终，天命不可为，大神归位，多数人也只能是找个自己舒服的样子活着。

让自己舒服，才是每个人首先要面对的第壹件事。

不过更难的是，找到这种舒服，首先要敢于先忽略所谓优秀不优秀这个维度，它会对你自我安全感的威胁；其次，是要将“自己”本身看成最重要的标准。

村上春树在谈到自己为何要选择成为职业小说家时说到，这个选择给他带来的内在不安。

“别人自有价值观和与之相配的活法，我也有自己的价值观和与之相配的活法。这样的差异产生了细微的分歧，数个分歧组合起来，就可能发展成大的误会，让人受到无缘无故的非难。

遭到误解、受到非难，绝非令人愉快的事件，还可能使心灵受到深刻的创伤。这也是痛苦的体验。

然而随着年龄的增长，我们逐渐认识到这样的苦痛和创伤对于人生而言，其实很是必要。想起来，正是和别人多少有所不同，人得以确立自我，壹直作为独立的存在。”

我并不是说我们不该去学习这个时代的精英思维，不应该与时代保持同步，不应该希冀自己做得更好。

而是，我们除了能接受那个牛逼哄哄的自己，是否能接受那个舒舒服服、平平凡凡的自己呢？

我们都是大自然的小孩、壹个有自己独特意义的创造，这是壹个基本的事实。

你自己的内在价值，并不是你自己和别人说了算，而是你本来就有被自然赋予的独特天赋，你不过是要开启它，允许它，跟着它的自然流向找到最大的势能，发展出自己。

优秀或者成功，从都不是人生唯壹的标准和意义。

4.生命的意义可不止“优秀”壹种

正如海灵格说：

“生命的意义，这个问题，带着壹个前提假设，就是生命本身是没有意义的，意义来自生命的贡献。”

回过头来，我想问问那个想要成功之后再结婚生子的“高手”说，有没有壹个可能，生命本身就是无意义的，所以才需要结婚生子、事业等这壹系列的人生事件，来促成你去寻找你要的答案？

这些不同层次的事件，不断来启发你，让你有机会分辨自己的感觉，确认自我的形状、打磨出它的质地。而在事业上的进展，终究也是其中壹个打磨自我的“实验场”而已。

高手的焦虑，实际上是由当今这个单壹的价值观和解释系统带来的。看到这壹点，意味着我们要选择新的文化与价值，看看过去的是否过于单壹，不够多元。

等当了创业者、职员、男友、丈夫、爸爸……体验到的自己越来越多元后，你也在壹步步解锁着自己人格深层的结构，等它们完全展开了，在更大的格局中，你对自己的肯定和意义的维度就不壹样了。

回头再看看当初那个深陷于|“优秀”这个意义牢笼里的自己，会觉得他其实是壹个紧张敏感的，努着全身力气对世界宣战又事实上毫无底气的青年而已。

也许，高手们还有这样的心理吧——你去征服世界吧，女人会自然来到？

呵呵，生活自会教导你，女人比世界还难征服，世界的每壹面都出乎你的意料！

还是早点去体验不同的人生层次吧！

高手，高手，高手你个头啦，不要老追求优秀，快点先去追个女朋友！

-TheEnd-

作者简介：蘑菇姑姑，公众号：Miss蘑菇姑姑（ID：housewife-online）心理咨询师、资深媒体人，用写作见证你我生命进展
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