北京青少年学生心理健康测验：小孩玩手机的危害

手机给咱们的日子带来便当的一起，也给咱们带来了一些损害，尤其是对小孩子。而一些家长在教育孩子的过程中，任其孩子运用手机，不管不顾，却不知过度运用手机会给孩子带来许多损害。

小孩玩手机的害处有哪些

1、阻碍大脑发育。2岁以内的小孩大脑发育尚不彻底，假如频频运用手机，被外界要素影响，简单导致大脑发育不全。并且这个年龄段的小孩自主神经调理才干还不强，看到手机里的消沉画面简单呈现负面心情，如焦虑、不安等。

2、会影响学习成绩。手机里边的内容五光十色，孩子年纪小，抵抗诱惑力差，很简单玩手机成瘾，比方看电视剧、玩电子游戏等等都简单着迷。久而久之分散了学习的留意力，有的孩子乃至上课的时分都想着玩手机，严峻的影响了孩子的学习成绩。

3、引起视力下降。孩子频频玩手机对视力影响尤为显着，有数据显现，小孩接连玩手机20分钟，均匀每分钟眨眼7.67次，视力均匀下降到43.8度，挨近近视状况。别的，泪膜决裂时刻均匀为5.3秒，而正常值是15-45秒，假如少于10秒，为不适。

4、导致睡觉妨碍。研讨发现，过于亮堂的手机画面会影响孩子褪黑激素的排泄，然后导致孩子睡觉妨碍。美国加利福尼亚州的一家健康组织查询后以为，手机光线比日常灯火对孩子的睡觉影响更大。假如孩子睡前看手机，遍及要在39分钟后才干入眠，而一般小孩28分钟内即能入眠。

5、影响孩子的性情开展。假如孩子长时刻沉浸于手机的国际中，就会缺少与爸爸妈妈和外界的沟通，影响亲子联系，也影响孩子的人际联系，乃至不愿意与他人攀谈，只想寂静在自己的游戏国际里，长时刻下来会形成沟通妨碍，不爱亲近人。

怎么让孩子合理运用手机

1、约好每次运用手机的时刻。当孩子要玩手机的时分，家长能够跟孩子约好玩手机的时刻。若遇到赖皮的孩子，家长也有理可依，能够让孩子养成准时玩手机的准时习气，不能让孩子玩太久，要提示孩子留意眼睛的歇息，若孩子仍然赖皮家长能够设置手机主动关闭程序。

2、大人把控内容。家长要把控孩子玩手机的内容无论是游戏仍是动画，这不只能帮孩子不被不良信息搅扰，还能添加亲子间的互动，有利于亲子间联系。

3、爸妈做好典范。若是爸爸妈妈每天都就只知道对着手机平板电脑看，在耳濡目染傍边，孩子也会跟着爸爸妈妈做，而一旦当他们体会到玩手机的趣味时，就很难再放下手机。若爸爸妈妈是为了作业而看手机、看电脑，能够和孩子阐明状况，若是为了玩游戏以及看剧，那为了孩子的身心健康是否能暂时放下手机，陪孩子聊聊天。

4、开展多样化的喜爱。爸爸妈妈能够帮孩子开展多样的喜爱，让他们不会觉得除了玩手机就没有其他工作能够做了，开展多样喜爱不只能够丰厚孩子的日子和视野，也能够协助孩子搬运留意力，防止过分痴迷于手机，这样就不会将太多的时刻投入到玩手机傍边。

孩子沉浸手机的体现

一、除了游戏以外，任何工作都提不起喜爱，包含曾经的喜爱通通都放下了。

二、孩子性情现已发生了改变，越来越灵敏，自卑，内向，灵敏，曾经仍是挺阳光的孩子，可是现在反差特别大。

三、现已开端厌学了，不愿意学习，不愿意上课，不愿意去校园。这个现已不是影响学习的问题，乃至可能会休学不去上学了。