儿童与青少年心理健康：孩子沉迷抖音怎么办

跟着网络和科技的快速开展，孩子的文娱项目也在逐步增多，其间最受广大群众欢迎的是，具有各种内容的抖音软件，由于这种软件不只能够协助咱们打发时刻，还能才智到更多事物。但许多孩子也因而沉浸其间无法自拔，不管家长怎样制止都起不到任何作用。

孩子沉浸抖音怎样办

1、和孩子一同操控抖音运用时刻。家长喜爱看抖音，孩子也会喜爱看。能够跟孩子做个约好一同看，然后一点一点地削减刷抖音的时刻，这周看两个小时，下周看一个半小时，再下周看一个小时，慢慢地就戒掉了，千万不行急于求成一刀切。

2、多陪同孩子，搬运注意力。大自然的全部，对孩子来说，跟抖音中视频相同令人别致。孩子长时刻在家无事可做，简单养成刷抖音的习气，那就多陪孩子在户外玩玩，逛逛，呼吸呼吸新鲜空气，既能锻炼身体，舒展骨骼，还能陪同孩子一同生长，有益于家庭和睦，一举多得。

3、培育孩子的喜好喜好。别的从手机抖音上往来不断培育孩子的喜好和喜好。看一下孩子喜爱看哪方面的一些东西，假如孩子看一个东西重复去看的话，阐明孩子对这个工作比较感喜好，比如用简笔画画，假如孩子重复的去看并且仿照的话，那么你就从这上面看一下孩子的喜好喜好，并侧重培育一下也是挺不错的。

4、一马当先。其实小孩沉浸于玩手机，跟大人脱不了联系，现在大人关于玩手机的操控才能就越来越弱，更何况小孩子呢，所以你在小孩子面前刷抖音，那么孩子也会学的，所以首要想要操控孩子玩手机的时刻，一定要学会一马当先，最好不要在孩子面前玩手机，假如做不到一马当先的话，那孩子也会做不到的，所以期望提到并且做到给孩子建立一个杰出的典范。

抖音短视频对孩子的影响

1、心思影响。短视频的风格形形色色，但多是靠猎奇的内容抓人眼球，在青少年心思认知发育不完善的情况下，对内容的好坏难以做出正确的判别，盲信顺从，价值观逐步被含糊了边际。

2、后续影响。长时刻刷短视频带来的后续影响极大，会使青少年注意力不会集，伴跟着学习才能下降，满脑子都是“段子”导致做任何事都心浮气躁、提不起喜好，缺少耐性。

3、损坏孩子的自制力。短视频望文生义，它的每个视频时刻都很短，但却都很有特性，有背景音乐，有画面，有文字，多重视觉冲击特别“上头”，让人不由一个个视频刷个不断，不经意间每个十几秒的视频堆叠在一同就成了观看几个小时，大人都难以自拔更何况缺少自制力的孩子。

让孩子远离手机的办法有哪些

杰出的交流。让孩子远离手机，跟孩子杰出的交流是要害。家长不要看到孩子玩手机的时分，就大发雷霆，怒骂孩子，这样只会让工作变得更糟糕，而是要对孩子耐性地劝慰和按部就班的引导。

下“限时令”。无规则不成方圆，玩手机也要遵守纪律，家长能够下“限时令”，以半小时为宜，时刻一到就要当即回收手机，引导孩子正面运用手机。

家长放下手机，陪孩子一同玩。孩子玩手机主要是受家长的影响，家长一回到家里就玩手机，孩子也就会想要去玩，由于他无聊没有什么工作能够做，并且家长开了欠好的头，当家长放下手机的时分，孩子也就欠好意思自己去玩手机，家长这时陪孩子做一些游戏或者是陪孩子做一些风趣的工作，注意力很快就会从手机上搬运，这样的招数能够说非常的起作用。