焦虑症好了是什么感觉[焦虑症活不了几年]

还记得前几年我阅历抑郁症焦虑症那时候，兴趣爱好完全损失，不敢一个人独处，男朋友去上班还有五分钟到家，我都会打十几个电话，整个人忐忑不安，呼吸困难。特别是夜幕降临之时，人难过的要死，躺在床上脑子里的浮想联翩，哪怕五分钟脑子让我歇息一下都不可。特别简单发火，底子操控不了的那种，交际惊骇，不敢出去见朋友，假如有人说下个月要来我家，我会提早一个月焦虑惊骇忧虑。最受不了的便是，呼吸困难，总是感觉缺氧，很急很慌，要深呼吸。

后来又阅历成婚生子，状况就愈加严峻，由于怀孕导致孕吐 整个人愈加欠好了，特别依靠我老公，一个人吃饭都会哭，胆子也特别小。症状一度越发严峻，其间的心酸无法言喻。

我为什么说曾经这些欠好的工作，其实我都不肯再多提起，那几年阅历太多了，就好像去阴间走了一趟，还有许多我不想再说，信任抑郁症 惊骇症 焦虑症等心思问题的人你们肯定是深有体会的，我之所以说这些，是想告知你们，我没有比你们轻，你们也不要以为你们的比较严峻所以好不了，我用自己的亲身阅历告知你们，心思问题肯定能够完全好。

心思问题究竟怎么回事？

其实心思问题便是心里正能量与负能量的战役，处在抑郁症 焦虑症 惊骇症等心思问题的人，心里绝大多数领地现已被负能量占据。假如不改动，能量越来越下，它就会操控你的思想，要么疯要么死。

所以心思问题的人应该都阅历过，心里常常会有两小人在打架相同，其实便是你心里的正能量在跟负能量打架。

首要咱们要知道，便是咱们曾经错了，咱们曾经开释了许多负能量，才会导致咱们现在这个成果，否则为什么别人日子的好好的，咱们却苦楚的要死。不要再自怨自艾，不要再觉得老天不公平，能走到这个境地肯定是咱们自己的问题。

我便是理解了这些道理，不再去理睬这个成果，英勇的承受这个成果，知错改错，悔过自己曾经开释的负能量，重新去开释正能量。

什么是正能量跟负能量，能够看我前面的文章。

首要我调整自己的作息，不论晚上几点睡早上必定早上，想办法堵截自己再去想负能量的事，占住自己的思想。尽才能去做有利于别人，有利于社会，有利于国际的工作。

这不是一会儿就改变了，我也阅历了许多拉扯，反反复复，直到有一天我的天空亮了。

抑郁症焦虑症惊骇症好了。

现在我总算好了，睡觉好了能早睡早上，脾气变好了，胆子变大了，一个人带个小孩怀着二胎在老家，一点也不依靠人了，也变的很刚强。交际惊骇没有了，我现在看到谁都很高兴，在村里跟谁都聊的很好，身体症状统统没有了，感觉人生充满了期望。

阅历了这次心思问题，心里强壮了，思想正面了，愈加理解这个国际是有规律的。曾经我一向觉得老天不公平，让我阅历这么多苦，现在我不这么觉得，假如不是心思问题呈现，我会持续朝着负能量的方向直到自我消灭 ，是心思问题的呈现让我认识到自己的过错。

在这里我要感谢我的人生导师，是他教给我许多正确思想，正确办法。

我的学历不高，写的文章不是很好，可是是我自己的亲身阅历，我便是这么改变的，一篇文章描绘的不多，可是方向是对的。

祝愿全国际一切抑郁症 焦虑症 惊骇症等心思问题的人都能早日康复，取得健康 高兴 美好。