心理学讲座[心理健康讲座]

为关爱社区作业人员身心健康，增强作业人员心思保健认识，学会科学调适心思，缓解心思压力，消除职业倦怠，11月26日上午，东站大街十委社区展开心情办理讲座。讲座邀请到吉林省仁慈心思校园高档心思讲师、心思咨询师李英荔教师授课，共12人参与此次讲座。

李教师以“自我关爱之做自己心情的主人”为主题，引证很多科学数据，浅显易懂地为我们讲解了心情的来历、心情的特色和心情的科学办理。李教师从活跃心思学的视点为我们阐释了“心情”的内在，“心情”不是一个已完结的状况，而是对一系列片面认知经历的通称，是人对客观事物的心情体会以及相应的行为反响。心情在生理反响上的点评和体会，包含喜、怒、哀、惧等几种。具有杰出的人际联系对活跃心情的发生有着促进作用，而发自内心地赏识他人便是一种卓有成效的构建活跃联系的办法。人与人之间的联系构建好了，社区作业就会愈加调和。

讲座中，李英荔教师结合作业中实践事例，用诙谐幽默的言语为我们解说了钓饵现象、安慰效应、往来鸿沟等心思学专业术语。她认为心情既是片面感触，又是客观生理反响，更是有意图的社会表达，社区底层业务繁琐、作业压力大，缺少体系性心情办理，缺少心思决心的体系建造。心情也是决心这一全体中的一部分，它与决心中的外向认知、外在认识具有和谐一致性，是决心在生理上一种暂时的较剧烈的生理点评和体会。

此次活动符合社工本身，讲座引起了我们的共识，作业人员纷纷表示收获颇丰，在日后的作业日子中，要学会科学解压，做心情的主人。