焦虑的人聪明吗[焦虑症最佳治疗方法有哪些]

木子的上一篇文章聊到了“几个特征会显现你比旁人更聪明”，木子在谈论里看到咱们对焦虑这个问题很重视。

的确，焦虑在必定程度上会保证咱们的思想更兴奋，在必定程度上可以使咱们思想更活泼。

可是假如过于的焦虑，而且不付诸于举动去处理相应的问题，那么你就极易会患上焦虑症。而现在有研讨显现，焦虑症往往会伴随着郁闷感，这种郁闷感或许会成为你成功路上的拦路虎。

假如你从前经历过临床意义上的焦虑和郁闷，你就会知道他们两者的感觉彻底不同。

焦虑时你的心情会十分高涨，而郁闷会让你十分十分失落，可是他们往往一起呈现。而且许多药物，尤其是几个特定的抗郁闷药物，可以一起用来医治两者。

现在医学家依然不太了解焦虑和郁闷在脑中到底是怎么运作的，但随着时刻消逝，心理学家逐步意识到焦虑和郁闷这两种状况惊人的类似。

在心情上它们或许表现出彻底的不同，但实际上它们有许多一起的症状，包含一些十分类似的思想形式，它们乃至或许有类似的大脑化学反响。

郁闷和焦虑并非特定的疾病，他们是各类疾病的总称，可是最常见的也是联络最亲近的，是重度郁闷症，简称MDD,和广泛性焦虑症，简称GAD。

其间许多人一起患有两种病症，大约2/3患有重度郁闷症的人，相同患有某种焦虑症；而且大约2/3广泛性焦虑症的患者，一起患有重度郁闷症。

不管你患有焦虑症或是郁闷症或是两者都有，医治的首选药物一般是抗郁闷的药物。

心理学家们现已留意到了这些数据。可是很长一段时刻咱们都以为广泛性焦虑症和重度郁闷症是彻底不同的。

这也可以了解，焦虑最显着的症状是激动，这是一个心理学中的专有名词，而不是某种特定的行为，不管是心理上的灵敏度提高，仍是生理上心跳加快、手心出汗，它基本上只表现为坚持高度警惕，可是激动并不是重度郁闷症的一部分。

低活跃心情这种重度郁闷症的要害症状，一般不会在广泛性焦虑症中表现出来。作为专业术语，它表现为无法从日子中收成高兴，感到昏昏欲睡，毫无气愤。

所以焦虑和郁闷之间有着重要的差异，这也是为什么它们依然被以为是不同类别的疾病。

可是当你重视到其他症状时，你就会开端意识到，重度郁闷症和广泛性焦虑症在简直其他一切方面都有一起点，有烦躁，疲惫，易怒，留意力不会集，睡觉妨碍……还有许多，这还仅仅是官方的确诊规范。

因而几十年来，心理学家一直在研讨用来描绘大脑中焦虑和郁闷的模型，调查是否能在模型中找到两种疾病的类似来历。

科学家们还没有彻底了解，但郁闷症和焦虑症都与过度灵敏的压力反响体系亲近相关。

最终不可否认的是，当下焦虑和郁闷的确是两种天壤之别的感觉。假如一个人一起患有这两种疾病，可想而知他将会感到接近溃散，究竟独自医治广泛性焦虑或重度郁闷症现已够困难了，所以当一个人一起患有这两种疾病时，往往更难医治。

有焦虑感并不是什么坏事，焦虑可以让咱们心情高涨，活跃的去寻觅处理问题的办法。

可是任何事情过度了都会变成坏事，在焦虑的一起并活跃的付诸于举动去尽力处理，这样焦虑才干成为你成功路上的一大助力，让你比其他人更简单获得成功。