高考心理咨询专家忠告，考生要尽量避免外界环境的干扰。临考前考生要调整心态，尽力排除学校、家庭、社会的种种不良影响，认真准备，不要与他人去攀比，不要过分在乎外在条件的好坏，全身心地投入考试复习之中。要做到这点也许很难，但却很重要。一个人内心越平静，他受到外界的干扰就越小，高考成功的可能性就越大。因此，考生应该努力提高自身内环境的质量，保持稳定和良好的心态，不要受外界压力的左右。

当然，正确认识高考不仅仅是考生个人的情怀，而且需要社会各界都达成共识，还考生一片洁静的空间。高考不是商机，过分炒作会引起考生不必要的紧张和压力，是完全不可取的。高考前避免过多的商业炒作和过分渲染考前的紧张气氛，不仅是考生的需要，也是社会进步和教育改革的需要。

面对高考，家庭和社会应当积极为考生创造一种相对密切配合的环境，考生、家长、社会都应该保持一颗平常心，需要摆正高考的位置，别把高考看得太“重”。因此，考生与其过分抱怨周围环境，不如从提高自我对社会不良风气的抵抗力着手，学会保护自己，释放压力，保持内心的平衡和协调!

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