备战高考,不仅仅是一个单纯埋头苦读的过程。尤其是在高三阶段,伴随着考试的临近,往往会导致各种各样的问题出现。学生需要面临的,可能不仅是学习上的问题,还有很多情感以及心理方面的问题。高考心理咨询专家对此有独到的看法。

很多高中生可能都会苦恼这样的问题:记忆力差。主要表现为吸纳知识速度慢、保持时间短、记忆不精确等。

高考心理咨询专家解释,记忆不好除了脑损伤以及神经衰弱等病理性原因外,一些非病理性原因也往往会导致记忆力下降。如记忆动机不强、过度疲劳、情绪紧张等。心理医生建议学生们在记忆时,不妨先尝试理解记忆,充分运用意义来帮助记忆。另外,还可以尝试多种感官来协同记忆。当然,除此之外,保证良好的营养和合理的作息制度,也会对提升记忆有帮助。

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