假期对孩子来讲，是一件高兴的事，但家长们却有些小焦虑。两个月假期，孩子很容易生出一些坏习惯，这着实令父母头痛。与其等假期过后再费劲去纠正，倒不如现在就防患于未然。

坏习惯第1名：整天睡懒觉

偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题，可是如果天天睡懒觉，睡到中午才起来，那就成问题了。最基本的起居作息一乱，连带着吃饭、游戏、学习……什么都跟着乱。

更糟糕的是，等到假期结束，还要恢复到早睡早起的规律作息，之所以把睡懒觉列在寒假坏习惯的第一位，主要是在于它昭示着假期坏习惯的最大根源：失范，就是没了规矩。

专家支招：可以不完全按照平时的规矩来，稍稍宽松一些，偶尔做些平时不能做的事，但这并不意味着假期没有规矩，比如睡懒觉这件事，重要的不是几点起床，而是每天都在相对固定的时间起床，而不是任由他想睡到什么时候就睡到什么时候。

坏习惯第2名：“狂”吃零食

对小孩子来说，吃和睡就是最大的问题。放假在家，各种零食随手可得，放假期间，父母放松了。零食吃多了，就不好好吃正餐了，父母会生气，饭桌就变成了“战场”。

有专家指出，集中大量进食，可能会影响大脑功能。据说进食过量，会加重大脑控制消化和吸收等功能神经负担，使相邻的控制语言、记忆、思维等智力活动的神经处于抑制状态，对新事物就很难产生兴趣。

专家支招：当然可以让孩子吃零食，这也是生活乐趣，但最好能事先商议好，比如吃什么、吃多少，别人给零食时怎么处理，等等。

坏习惯第3名：“宅”在家

活动不足，老是窝在家里、吃零食。容易发胖，精神状态也不好，无精打彩。当然这也有家长的原因，怕孩子热着了，稍微热一点就不放到外面去，其实是不对的。

专家支招：父母有空可以带着孩子去公园逛逛，进行一些体育锻炼，逛逛街。父母上班了，也要请看护人多带孩子出门去玩，还可以鼓励他跟别的孩子一起玩，注意不要给他太多“不可以”，手、脸、衣服、鞋子弄脏了回家洗洗就好，玩的时候让他尽兴，不要挫伤了孩子的积极性。

坏习惯第4名：“沉迷”看电视

看电视其实不是什么太大的问题，只要有更有趣的事情可做，小孩子是不会太过分迷恋电视节目的。

专家支招：不妨跟孩子讲讲道理，相比简单粗暴地“我不许你看电视”而言，这是更尊重他的方式。当然这些话可能孩子听得都腻了，因此最好的办法还是和他“谈判”，得出一个大家相对来说比较能够认可的方案，因为是他亲自参与制定的，他就会有意愿去遵守。

给孩子决定自己要做什么、该做什么的自由，而不是亦步亦趋地跟在他屁股后面，简单说吧，换了是你整天被人管着，你烦不烦，又会不会产生逆反心理呢。

坏习惯第5名：变身“两面派”反斗星

老人家带孩子的，可能会过分溺爱，一方面助长了孩子的坏毛病，另外，如果父母和老人在对待孩子的问题上看法、做法不一致，小孩子可是很会察言观色的，容易变成小小“两面派”。事实上这种不一致会给孩子造成混乱的感觉，对他的心理和人格成长很不利。

专家支招：在这个问题上，父母的首先要拿稳主意，尽量和老人家沟通，保持一致性。每天晚上，饭桌了上，开一个小家庭会议，把孩子这一天的表现说一说，大家评议评议，不带批评色彩，更不是开“批斗大会”，只是把事情都拿出来让大家知道，让一切都变得公开、透明。当然，着重表扬孩子做得好的地方，是很重要的。

坏习惯第6名：不学习做作业

有不少父母认为放假了就让孩子“放松放松”，不用参加兴趣班，这是很好的见解!不过，对于已经上小学的孩子来说，学校布置的假期作业还是要完成的。此外幼儿园阶段在学琴、学画之类的小孩子，需要每天都有一定时间用来练习，不能随意间断的，即便在假期里也需要坚持。

专家支招：跟孩子商议好日程表，规定每天的学习时间，但具体安排在什么时候可以相对灵活一些。可以要求孩子把每天的活动内容按照时间顺序记录下来，如果简单粗暴地强迫他学习，会让他产生逆反心理的。

坏习惯第7名：依赖心强

本来很多事情都会做了，一到了暑假，待在家里，尤其是在老人或保姆照管的情况下，又变得事事依赖。这些“退化”行为，对孩子可没有好处。

专家支招：力所能及的事情，尽量让他独立完成。年纪小的孩子，家长要有耐心，可以陪伴他，但要让他自己慢慢做，传递给他的信息是：“你可以做好哦，我相信你。”对大一点的孩子，甚至反过来，还可以让他帮大人一点忙，他会因为自己可以承担一定的责任，而感到很自豪。

坏习惯第8名：“人来疯”

自己在家的时候好好的，一旦出去，到了人多的场合，就变得任性起来。要不然就疯得不得了，或者对人不太礼貌，或者不让别人好好说话，要不然就表现得很“拗”，让人下不来台;或者有很强的表现欲，一定要大家都注意他、说他最好。

专家支招：“人来疯”的背后，很可能是孩子受到的关注不够多，如果父母平时给予他足够的关心，孩子的内心就会平静，不需要在特殊场合、借由特殊途径，来获取额外的关注。遇到人多热闹的场合，小孩子变得兴奋起来，也是常有的事，对此，父母只需简单地告诉他“要讲礼貌”、“不要打扰到其他人”就可以了。一定不要训斥孩子，这会很伤他的自尊心。

坏习惯第9名：耍臭脾气

外面天气太热，孩子足不出户，光照不足不仅不利于钙质吸收，还会引起抑郁症状。你可别奇怪家里的小朋友怎么状态不佳、脾气臭臭呢。孩子觉得“我辛苦了一个学期，假期就应该放松”。不仅在家为所欲为，连脾气都见长了。

专家支招：小朋友在学校遵守规矩，在家就肆无忌惮。其实是因为，家更让他有归属感和安全感。这不见得是坏事。但也需要给他建立一定的规则和秩序，这样他才能更自如地做自己喜欢的事，如果太过放任，反而会使他缺乏安全感，茫然不知所措。

坏习惯第10名：强求乱买东西

父母平时不陪孩子，借着假期，使劲给他买东西作为补偿，这样容易造成孩子要东西的坏习惯，助长孩子对物质的欲望。还有孩子会觉得给他买东西就是对他好的表示，心理上的匮乏靠物质来补。

专家支招：讨要东西这个坏习惯，单单批评教育是不够的，父母最好不要用“买东西”这种方式来对孩子好，不要让他觉得这是自己“理应”得的，要给予他心理上的满足感，更有利于孩子的成长。

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