导读：您是否正在为孩子网瘾、早恋、厌学而烦恼?是否为孩子的自我中心和不理解家长而苦闷?是否因为自我不认同而变得生活状态越来越差?儿童青少年各类成长困惑心理解答方法尽在这里，希望在这里找到适合您的教育方法......

 

 

如何克服嫉妒心理?先要找到嫉妒心理的根源，嫉妒源于病态竞争，与个体的性格、文化背景、阅历、世界观关系密切。主要来源于以下方面：

(1)自我封闭、自卑、自我中心等性格缺陷者容易产生嫉妒;

(2) 特定的文化背景影响如儒家的中庸之道，不患寡而患不均;

(3)不能客观地认识自己，总是认为自己应该是万事超人前，其实这是不可能的也是无必要的;

(4)角色定位错误，不能自得其所的其乐;

(5)胸无大志无所事事，才会去挑别人的刺;

(6)自我实现受阻时，容易产生嫉妒心理。

克服嫉妒心理的方法：

尽量不要强迫自己与嫉妒心理进行对立,这样做有一定的负作用，一是会因此起烦恼、二是过分的关注反倒会对嫉妒起到一种加强作用。你能从道理上明白嫉妒的不必要就足够了，然后放下对嫉妒的关注。

其实嫉妒心理只是一种心态表现,从过分的自我(自尊、自私、自爱等)心理引伸出来的。如果一个人放不下自私自我之心，就很难根除嫉妒心理。从这点来讲，现代人可能都或多或少有些嫉妒心理，只是表现角度和方式不一样，或隐或显或强强弱而已。

你觉得嫉妒心理过分强烈，已经影响到你的正常交往了，想要采取一些方法消弱它。那么，这个方法也有很多，向上面朋友提出来的就是一些。另外，你可以试试追根法。下面我介绍一下。

首先，正视并接受自己嫉妒心理的产生，因为它是你自己的心境和周围的事物撞击后发生的自然反应。接受这个现实而不再敌对后，你的身心就会较以前相对平静放松许多。

再者，当你和别人接触时意识到自己产生嫉妒心理时，就要反向思维。即思维自己为什么产生嫉妒心理，这种心理能不能给自己带来自己需要的进步?尤其是为什么产生嫉妒心理的反向思维，它能把自己的心理深层关注都挖出来。挖到最后会发现，嫉妒心理是我们深层心理需要得不到满足的外层反应。到这时你自己就会明白，不应以自己的内心需要而迁怒于别人，嫉妒别人不等于自己得到了想要的东西。这样一来，道理越来越明，嫉妒心理会越来越淡，最后达到心情的坦荡平静。

如何才能克服嫉妒心理?需要我们在生活中学会赞养别人通过赞养别人来呈现自己博大宽容的胸襟。

　　本文网址：http://www.lifang521.com/yuer/0722/4281.html