在百度知道里查询强迫症的案例，之前没有注意到，有好多都是青少年写的求助，有很多是关于上课时不能集中注意力的一些强迫性思维。

强迫症首先是分为强迫性行为与强迫性思维。求助的来访者中，更多的是成年人来求助的强迫性行为，比如控制不住地洗手、开门关门、拉窗帘等，这些行为动作在当事人的意念中固化成一种仪式，通过这种重复的仪式才能缓解内心的焦虑与恐惧。

而青少年的强迫症更多地表现为强迫性思维，而这种强迫性思维也更多的只是一种表面现象。比如最常见的，上课时注意力不集中，大脑里不断地想着要集中注意力，好好听课，但是越这么提醒自己，反而越听不见老师说了什么，然后再要更提醒自己注意听课，如此不断地循环，却总是达不到想要的结果，于是了解一点强迫知识的同学便不断地怀疑自己得了强迫症，给自己定义得了强迫症。

其实，这其中有很多同学并不是真正的强迫症患者。从强迫症的诊断上来说，除了概念意义上的重复出现、不受控制、痛苦，还有从病程上讲至少发生三个月，才能诊断为强迫症。严重的强迫症患者社会功能会受损，影响正常的工作、生活，需要人照顾。

青少年患者一般不愿就医，家人要带其去看心理咨询，孩子会重复自己没病，以为心理咨询是医生，去看的人是心里有病的人。这主要与青春期这段特殊的心理状态有关，青春期的孩子自我意识非常强，觉得自己长大了，不愿意求助别人，尤其是心理病这种“不光彩”的事，另外也与我们心理咨询业内人士对心理咨询的宣传有关，看心理咨询并非一定是心里有病才来做心理咨询，心里有困惑，都可以随时找您的心理咨询师聊一聊。

心理咨询师会根据不同的来访者的强迫行为，通过语言沟通的形式，共同找到发生强迫礼仪的根源问题，某些是因为成长过程中发生了一些引发焦虑或恐惧的事件，某些是因为成长过程的家庭环境而造成的一种心理伤害，找到问题的根源，有针对性地利用心理咨询技术如放松疗法、暴露疗法等解开心里的结，缓解当事人的心理焦虑，从而慢慢消除强迫行为与思维，当然，心理咨询需要一个过程，非一朝一夕便可完全消除。通常每位来访者需要大约十小时左右的时间，一周一次，一次一个小时，每个咨询师的咨询风格不同，每个来访者的具体情况也不同，具体问题具体分析，这里所说的只是大多数情况下的咨询进程。面对面进行咨询效果最好，如果距离较远，可以考虑视频咨询，当然，这些都是与咨询师的实力相关的。

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