刚刚从压力管理讲座回来，头脑里还回想着讲座最后我跟大家一起探讨的一个问题，就是压力的预防问题，就接到一个家长的电话，说是最近很烦恼，因为，曾经公认很优秀的儿子，大学毕业后，住在附近却很少打电话回家，每两周回家一次彼此也很少讲话。这位妈妈的感觉，辛辛苦苦把孩子养大，孩子考到好的大学，自己很是自豪，亲戚朋友常要跟她取经育子良方，到现在感到孩子的心跟她的心的距离好像那麽的遥远，甚是痛苦。

这是一个典型的家长压力的综合症的表现之一。长大成人的孩子离开后的心理失落。当孩子用优异的成绩报答父母的苦心的时候，亲子间的亲情可能也就一同偿还给了父母。我的另一位青少年求助者一语道出其中的原委，他说，妈妈一有空，吃饭，睡觉，出游，任何时候，跟我唠叨不停的只有功课，学校，有时还是严厉的指责呵斥，完全没有我说话的空间;不知道我喜欢什麽，也不允许我喜欢学习以外的任何东西。这位年轻的求助者就是在母亲不断的语言攻势下，从对母亲的反感变得对“学习”产生厌倦心理(心理学里的“条件反射”现象的一种特殊表现)，他对做功课总是提不起劲，能拖则拖，不交作业，成绩下降，对前途变得无所谓。就是我们常说的逆反，反得母亲一时无所适从，只好带他求助心理咨询。

我很替前面那位母亲遗憾，也替她难过，还替她不值。在她都一心一意忘我地把自己的全部付出在孩子身上，不知不觉也失去了孩子的心。我很想问，从什麽时候开始的，我估计这将是个很难回答的问题，就打住了。可以想象，母亲和儿子，这时都在经受某种心理的煎熬---亲子压力。我告诉这位母亲，如果有机会，你要用一颗真正做“母亲”的心来挽回儿子的心。

我的诊所常常有这样的案例，平时的咨询电话也是常见的话题。父母第一次找我的时候，往往带着一颗我能给他们一个“magic pill”(灵丹妙药)的心情，而我想到的是，希望他们不是在“太迟了”的时候才提出他们现在的问题。这就是我想说的“预防”一词，预防亲子压力”。

谈到“预防”，中医里早就有“预防为主”的健康理念。现代公共卫生流行病学学把“预防”分为三个等级，一级预防主要是健康促进或/和针对病因采取措施以降低发病率.二级预防指早发现、早诊断、早治疗.三级预防是对已患病者采取的防止病残和康复医疗措施。希望我们的亲子压力的预防能在第一和第二级上多做文章。从“病从心生”，到“预防为主”， 告诫我们，任何病患的预防，要从预防“心”生病开始。在亲子压力中受伤的“心”就是“亲情丧失或亲情失衡”。一些父母对孩子学业的看重超出一切，忽视了对孩子做人的培养和对孩子作为一个不成熟的“小人”的自尊的尊重，父母好像一个“学业的警察”而不是“亲情爱的传播者”。另外的一些母爱，看似非常多的“亲情厚爱”，事大俱小的包办，不给孩子成长历练的机会，剥夺孩子培养自尊自信的机会，也是对孩子的本性和年龄特点的不尊重。而其中一个更根本的原因，是父母自身的心理素质的不健全，情绪管理失调，为人处事技能，包括沟通技能，排忧解难的技巧的缺失。所谓，“子不孝，父之过”。子女没有达到其最大的潜质，关键在父母的训导智慧。所以对于“亲子压力”的一二级预防，还在父母用心“学习”“做好父母的心理技巧”。而前面提到的两位母亲所处的地位，大约到了需要第三级预防的阶段，亲情的伤痛已经造成，现在考虑得是，如何把伤痕治愈抚平。无条件的“母父爱”加智慧是金钥匙!

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