倾尽心血养大成人的孩子为理想为发展出外求学“南漂北漂”，相守多年亲如“左右手”的丈夫为事业终日“神龙见首不见尾”，自己却徘徊于下岗和退休的门槛边缘，忍受着女性“多事之秋”的煎熬。记者调查发现，汕头中年“空巢家庭”的大量涌现，让“40、50”女性同样面临着严重的心理冲击和情感危机。

现状：中年“空巢家庭”数量不断攀升

去年9月，黄女士的女儿如愿考上省内一所大学。望着女儿拎着行囊欢欣雀跃跳上火车的背影，黄女士轻轻舒了一口气。然而轻松的日子过不了多久，黄女士就变得越来越失落。丈夫整天忙于工作极少陪她，原本热闹的三口之家如今冷冷清清，对孩子的思念让她开始烦躁。

近年像黄女士这样的“空巢家庭”在汕头越来越多。曾被市民期许的“世代同堂、儿孙承欢膝下”的晚年幸福生活模式，随着社会家庭结构的细分而离市民越来越远。观念的变化，对自由空间的向往让不少成年子女更喜欢“远走高飞”，许多中年夫妻因此在孩子离家上大学的一刻就不得不独守“空巢”。

进入“空巢”的许多女性大多在40至50岁左右，此时恰逢女性的“多事之秋”，她们既要经历从青年到中年期生命周期的转变，还要承受从核心家庭到空巢家庭的诸多改变，加上女性更年期的种种困扰，都给她们带来沉重的心理负担。而在工作方面，有些“4050”女性面临下岗、失业或提前退休等职业上的变故，有些本就是“相夫教子”的全职太太，社会角色缺失与孩子离家的重合犹如“雪上加霜”，更让尴尬的中年女性不堪负累。

事例：孩子“高飞”中年女性独对“空巢”

可真(化名)今年50岁，原是汕头一家企业的财务人员。6年前她所在的单位因效益差而裁员，不足45岁的可真领了一笔“遣散费”便“光荣”下岗了。从“赶钟对点”的忙碌工作中脱身变为“全职主妇”，可真并没有感到角色突变的不适。儿子正读高三，学习十分紧张，需要悉心照顾。可真把所有心思都放在儿子的生活和学业上，她甚至觉得这样的生活比工作更“忙”。

然而可真心理的充实感随着儿子到四川上大学曳然而止。儿子一走，精神的支柱和寄托一下子被抽离，心里便空荡荡的。而作为家庭唯一经济支柱的丈夫，每天早出晚归为生计奔波，可真实在不知道该如何向疲惫的丈夫絮叨自己的种种烦恼。

“儿子要发展，要深造，做父母的没理由阻挡啊，毕竟男儿志在四方。”去年，完成大学学业的儿子留在四川工作，可真支持儿子决定的同时却倍感心酸：今后几十年的“空巢”生活，又该怎样应对?

与下岗的可真相比，家庭环境优越的秋雯(化名)同样也过得不如意。20岁时，年轻美貌的秋雯嫁给了办企业的丈夫当起了“全职太太”。20多年来，秋雯每天的“工作”便是照料丈夫和一双儿女的生活起居，简单而宁静。然而，当一双儿女相继“飞”出家门觅“新枝”，秋雯重新收拾心情面对自己的“空巢”生活时才惊觉，韶华易逝，把孩子作为精神依赖的她，似乎也挽不住丈夫渐行渐远的心——驻守他乡的丈夫，回家的日子越来越少了。

应对：运动健身制造“浪漫”重温“旧情”

社会心理学家指出，“空巢家庭”是社会进化的“必经阶段和必然代价”。随着独生子女逐渐进入中年，他们的父母进入老年，“空巢家庭”将越来越多，成为未来中国城市家庭的主要模式。女性应当正视变化，寻求精神上的真正独立。近日，一些成功度过“空巢”困扰的“过来人”在接受记者采访时，提出了不少应对“空巢”的“秘笈”。

年过花甲的陈妈妈告诉记者，抵抗“空巢”困扰的好办法之一就是多做健身运动。陈妈妈说，10年前，她从单位退休后也经历过寂寞的“空巢”时光，但自从加入公园的健身班以后，日子便重新变得充实起来。适当的健身运动不仅减少了更年期生理上的不适感，保持身体的活力，而且大家庭一样的健身班让她找到了许多志同道合的朋友。

在某事业单位工作的林女士认为，“空巢”其实也有“空巢”的好处，它能使自己有更多的时间关爱自己，做自己想做的事情。林女士说，抚养孩子花去了她不少心血和精力，如今孩子长大了，有了自己的生活，她也应该把更多的注意力转向夫妻间的相互关爱上，多增进夫妻的情感交流与沟通。每天傍晚下班后，林女士和丈夫便一起去做健身运动，然后一起下馆子，聊聊一天的工作、见闻，有时也来个“烛光晚餐”。“卸下了多年养育孩子的重担，中年女性更应该好好地享受生活，多‘制造’年轻时的浪漫，让婚姻激情不过早褪色。”林女士一脸认真地说。

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