昨天，是中小学生开学的日子，但有一些学生和家长似乎并不盼望新学期的到来，一起患上了“开学恐惧症”。
家长、孩子齐陷“开学恐惧”
在网络论坛上，一些小学生家长述说了面对开学的恐慌之情，有家长坦言：“我比我家小子还害怕开学日子的到来。”
而怕开学的孩子则更多。一位家长告诉咨询师，自家读初中的孩子前几天开始变得不好好说话，容易发脾气，昨天一早，还躲在被子里不肯起床来。网上还有不少孩子发帖吐露心声：“我怕开学!”一位小一生家长说，儿子因为紧张过度，还引起发烧、腹泻、头疼。而除了新生以外，最怕开学的要数毕业班学生，初三学生小王告诉记者，寒假作业已经多得让他无暇娱乐，想到开学在即，心里不禁恐慌起来。而高三学生小李则说：“又要开学了，我们肯定会在题海里淹死的!”
开学恐惧症自有应对之策
面对“开学恐惧症”，聪明的家长则有自己的应对之策。
一位家长说，自己孩子从上小学到高中年年犯这个“病”，凡临近开学，孩子就反常。他发现，病因并不复杂，就是快节奏的生活压力、学习压力造成的。“我们难以改变这种现状，能做的，就是给孩子更多的关爱，去理解他们，帮助他们走过开学前的日子。”于是，每逢这时，他就会和颜悦色地和孩子多聊天，在开学前留出一整天陪孩子出去玩，玩什么由孩子决定，现在上海周边都已经玩遍了，目前孩子对开学已经很释然。
孩子的这种“开学恐惧症”是对即将到来的学习生活缺乏心理准备，因而产生的焦虑、恐惧情绪，寒假期间的无忧无虑和开学后紧张的学习形成了鲜明反差，从而对开学存在心理阴影，严重时甚至会导致情绪障碍。
升学压力加大，过于宠溺自己的孩子，是家长产生“开学恐惧症”的主要原因。因此，家长应减轻顾虑，培养孩子独立自主的能力，保持乐观平和的心态，这样才能对孩子产生积极影响。
心理处方
如何克服“开学恐惧症”
家长应抱乐观的态度跟孩子谈谈新学期，对有厌学情绪的孩子，要让他回想一些成功的经历，给他以信心，说一些鼓励的话语。
及时纠正孩子睡懒觉的生活习惯，临近开学，家长要督促孩子按时起床、饮食，保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。
对于初中以下的孩子，开学前，家长可与孩子一起适当游玩放松，但不能过度，也可以带他回学校逛逛，准备适应新生活
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