对于抑郁的认识，很多人都存在着一定的误区，北京心理咨询中心专家说，走出抑郁认识上的误区应从以下几个方面入手：

1、有人认为抑郁是正常的情感反应，不必小题大做。虽然抑郁是正常的情感反应，但如果持续时间超过两周，就该引起我们的注意了。

2、抑郁是精神心理反应，不是器质性疾病，不必花时间去诊断和和治疗，这个观点是错误的。

3、以躯体症状为主诉者，不会是抑郁。这个观点是错误的。由于来访者不了解抑郁是精神心理障碍，不会主动叙述情感症状，而说一大堆躯体症状，如头痛、头晕、心慌、气短、胃口不好、失眠等。实际上，躯体症状只不过是抑郁的表面现象，真正的抑郁情感和行为要仔细询问才能获得。

4、躯体疾病有抑郁症状不会加重躯体症状。这个观点是不正确的。

对于如何走出抑郁认识上的误区，我们大致有了了解，如果发现自己有抑郁情绪，可以找心理咨询中心进行一下心理疏导。我们全国咨询热线：qq503496386!

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