案例：
静静上初二了，聪明活泼，在学校里很受同学们的喜爱。可就是上课时的表现很让老师头痛，总是交头接耳想找人说话，要么手上不停地转转笔，要么就是看着窗外。如果有个什么声响，静静总是第一个扭过头去被外界事情吸引的学生。在家里，静静完成作业的效率也是非常低的，总是磨磨唧唧，小动作很多，一会喝水一会又要上厕所。经常一个小时的作业量静静要三个小时才能完成。家长没有办法只好陪读。虽然静静从小写作业妈妈都会在身边督促着她，每天作业到也能按时交上去。可是静静妈妈也很发愁，这样下去也不是办法啊，只要自己不催促，作业就会拖，女儿什么时候才学会自己独立完成作业，上课也能认真听讲，不要那么多的小动作。
注意力不集中，正是静静的问题行为，也是最让家长头痛的孩子的问题行为之一。注意力不集中更多是由于后天的环境造成的，而没有养成良好专注做事的习惯也是产生注意力不集中的原因之一。静静从小起，每次写作业都是妈妈陪伴在身边，当妈妈不在只有静静一人的时候，作业完成的效率就会大打折扣。所以静静从小就没有养成独立完成作业的习惯。而静静在家完成作业时的学习环境，妈妈陪在静静身边的时候都做了些什么，是专注地陪同女儿解决女儿的问题，还是一边看着女儿写作业一边又打电话和朋友聊天。如果是后者，那么静静的学习环境本身就存在着是她分心的事情。当妈妈发现静静没有专心写作业的时候又会唠叨斥责，渐渐使孩子失去了对学习的兴趣。
对于正处于青春期的孩子，提高孩子的注意力首先就要找准孩子的兴趣点。他们往往在做自己感兴趣的事情时兴趣会很高涨，注意力会很集中，很难被外界事物打断。
家长在帮助孩子处理注意力不集中的现象时，可以将作业让孩子分阶段来完成。每一个阶段孩子如果集中注意力完成的话，家长会给予鼓励和表扬，来强化孩子的学习成果。然后休息一段时间，之后再进行下一个阶段的学习。当孩子表现得很好的时候，可以适当加长每个阶段的时间以及相应减少中间休息的时间。
多表扬、多鼓励、少唠叨、少斥责。让孩子学会自己掌握时间，对于孩子感兴趣的事情也不要过多干涉，通过鼓励让孩子对自己注意力集中方面有信心，从而迁移到其他的事情上来。
营造良好的学习氛围。在孩子学习的时候，周围最好不要摆放过多与书本学习无关的事物，家长也不要一心二用，在孩子的身边过多地打扰孩子。
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