导读：这个星期即将迎来暑假的最后一周，九月初大中小学生陆陆续续都要重新走进校园，从悠闲的假期到忙碌的学校，这种反差让很多学生都感到了焦虑、恐惧、情绪低落、心情烦躁，感觉难以适应;更有甚者还会出现呕吐、失眠、发烧现象。(青少年心理咨询)

开学之际来临，在医院里经常会看到家长们着急的神色，他们着急于自己的孩子，有的是吃完饭就呕吐，有的是感冒发烧流鼻涕。他们带着孩子一个一个科室的检查，B超，CT等等全身检查，钱花费了不少但却找不出任何原因，即使吃了药打了点滴却也不见好转。

在网络论坛里同样有一群焦急的父母在彼此交流，孩子小考中考入学难，新入学校的孩子们也陷入了对上学的深深恐惧之中，变得内向、烦躁。

也有不少孩子在论坛里直接吐露心声“不想开学”、“怕开学”等等。

近期心理咨询中心接到了几例患有“开学恐惧”的儿童，而在之前的假期或学期中却很少有这种来访者。这些来访者多数都是性格偏内向、交际能力较差，有的是因为课业压力导致的心理问题，有的是因为社会焦虑产生的心理问题。

利方心理咨询专家建议，对有“开学恐惧”轻微的儿童来说，家长应该首先弄清楚孩子惧怕开学的原因是什么。对于课业压力、学习成绩带来的心理问题，家长应该放低期望值，让孩子不要因为没达到期望而对学习产生恐惧心理;对于人际交往恐惧带来的心理疾病，家长应该帮助孩子建立自信，增强自我肯定，同时还要关心孩子的社交环境。

心咨询专家教您用以下简单的方法客服恐惧帮孩子“收心”，家长可以根据需要不妨试一试：

1、和孩子多多沟通，尤其是可以讲讲自己曾经的学校生活，和孩子有个良好的谈话的同时，也让孩子去回忆学校美好的事情，战胜恐惧，将轻松和学校联系起来。

2、在即将开学之前，不妨带着孩子除外踏青或是一趟旅行，让孩子能放松心情，缓解即将开学带来的焦虑。

3、多鼓励孩子，给孩子打气。不要让孩子因为作业或学业成绩带来过大的心理压力。

4、让孩子多和同学一起娱乐，让提前感受集体生活，回顾学校愉快的生活。不要将假期一人的孤独带到学校去，这就难免产生人际交往的适应问题。

对于严重的儿童，专家建议求助正规的心理咨询中心，用专业的心理咨询手段帮助孩子摆脱“开学恐惧”，以良好的心态投入新的学期中。北京青少年心理咨询-引领孩子健康成长，青少年心理辅导热线:qq503496386

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