华师心理咨询中心：我掌控不了自己的情绪

我是个很内向的人不喜欢与人沟通,平常很依靠家人有什么事都会跟他们讲,但是在换作业的事上跟他们讲了几回也没得到清晰的定见之后我感觉自己越来越孤僻了,不合群对身边产生的事物都没有爱好,脾气也越来越浮躁常常哭但是又找不到当地宣泄。对未来很苍茫,觉得自己什么都不会什么都做欠好,我不想待在爸爸妈妈身边,我想换作业想到一个生疏的当地闯一闯。但是我又好惧怕,我从来没有一个人去过生疏的当地,我不知道脱离爸爸妈妈去一个生疏的城市要怎样日子,自己什么都不会找作业也很困难。感觉自己要溃散了,从上一年开端就想着要换作业了一向到现在我感觉自己真的坚持不下去了,每天坐在工作室里什么都不想做不想学就一向盯着时刻看。最近感觉自己很压抑很压抑,情绪低落时不时的感觉胸闷四肢无力,总是不受操控的想哭,特别是到晚上常常是哭着睡着的,我不知道自己该怎样办了?