心理百科[心理百科知识]

你是不是常常身陷职场套路，焦头烂额？

你是不是常常面临神兽欢娱，鸡犬不宁？

你是不是常常遽然心境懊丧，倍感无力？

在高压的社会压力下，人们越来越了解身体健康的重要性，调度按摩，轻食摄生……

可身体逐日健康的人们，为什么反而心思问题不断。常听到新闻报道，今日这个孩子郁闷了，明日那个情侣越轨了，再不然夫妻之间家暴了……

全部看似不经意的小问题，都折射出了人们心思心情的异常，牵强假装刚强之下的负面堆积，时刻久了怕是要“不行救药”，令人惊惧。

其实心思问题也是病，相同需求引起注重，及时救治。或许你会说，自己不是专业心思师，怎么自救？我想说：专业事交给专业人，当心思有异常时分，不要盲目“下药”。

翻开《家庭心思百科》这个急救箱，看看10位专家的威望药单，总有一个能够助力你处理难题。

《家庭心思百科》是由韩国多个人气综艺节目的常驻心思学专家、高丽大学心思学博士宋炯锡领衔，姜成敏等10名心思学顶尖专家协同归纳汇编而成的一本心思学佳作。

本书贯穿人类终身，将人们从出世到晚年每个阶段或许面临的心思问题进行挑选汇总，然后以浅显易懂的把学术概念结合实际事例提出，阐释。信赖每逢你拿起这本书，都会有种随性百宝箱的感觉，倍感安心，收成满满。

咱们常说：因人而异。不同阶段的人有不同的特质。同理，不同阶段的让人也有不同阶段的问题和烦恼。看似一个个不经意的小问题，其实都是心中的“病理”。

书中就经过埃里克森的人生八个视角，以年龄段为分支点，经过信赖与安全感、操控与孤单、自负与羞耻感等多论题，提醒了每个阶段的心思特征。

1、根本信赖VS根本不信赖（出世至18个月）

此阶段的婴幼儿对国际的根本信赖源自妈妈(或许其他抚育者）的早上阅历。他们会依据妈妈心情安稳或许哺育环境的稳来树立自己对周边的信赖感。假如不能得到，就会安全感缺失。

2、自主性VS羞耻/置疑（18个月至3岁）

这个阶段的孩子有了必定的个人情感，他们会在爸爸妈妈的正确引导和协助下，树立正确的自傲心和自控力。但假如爸爸妈妈过度干涉，频频训导，或许拔苗助长。

3、自动性VS内疚感（3至5岁）

此刻的孩子开端有了掌控自己的才能，好奇心也随之加剧，开端变得自动活跃。此刻爸爸妈妈要增强孩子的受挫才能，做好活跃引导，防止心思消沉的负面心情呈现。

4、勤勉感VS自卑感（6至11岁）

跟着认知的增强，此刻已上小学阶段的孩子们，开端对求知有了必定要求，他们会因完结作业而骄傲，也会因才能滞后而自卑，所以此刻爸爸妈妈要做的事给予恰当鼓舞，甩手关爱，让孩子学会勤勉、自立，自傲。

5、同一性VS人物紊乱（11岁到青春期完毕）

青春期一直是个孩子生长教育的关键时期，此刻他们已有自我身份的概念，也会自以为小大人一般说话干事，乃至呈现拉帮结派的小团体认识，此刻假如家长和校园应该联合教育，教会孩子正确认知，接收自己的优缺点，防止孩子们走歪，走偏。

6、密切感VS自我陶醉或孤单感阶段（21至40岁）

此阶段到了构建密切联系的关键时刻。在这个接收对方的过程中，人们要不断退让，容纳，了解别人，以共情思想树立全新的联系重组。

7、繁衍VS阻滞（40至65岁）

这儿的繁衍不是单纯的生儿育女，更指引导子孙、促进社会发展等各种有利于人类前进的行动。

8、自我整合VS失望感（65岁以上）

步入此阶段，根本人类的终身根本安稳了，那么此刻的就需求人们接收自我的终身，认可自己存在的价值，然后取得晚年的归属感和荣誉感。

每个小问题都是“病理”，需求医治。学会尊重各个阶段的特征，理性的看到每个阶段呈现的差异问题，才是自我疗愈的最佳办法。

有人说：现在社会越来越严酷；有人说现在人越来越灵敏。咱们会不经意看到一个场景慨叹半响，咱们会无意听到一首歌或许看到一段影片，深陷其间，久久不能放心。

其实，看人看己。牵动咱们的往往都是自己也曾有过相似阅历，自己也曾在这迷雾版的联系和心情中挣扎苦恼。

无所不能的妈妈被职场、家庭和孩子搞得焦头烂额，无处倾诉；孩子的生长发育，问题重重，对立倍出，爸爸妈妈心力交瘁却仍不见好转；学霸的孩子为什么总是别人家的；朋友变节，情人越轨，为什么受伤的总是自己……

每逢呈现这些难题是会后，咱们总是倍感疑问，无助不安。面临亲朋好友的安慰，咱们一边附和着“道理我懂，知道你为我好”；一边无人时分单独残喘。

其实，这些问题真的难以逾越吗？也不尽然。《家庭心思百科》就以很多实在事例，教给咱们怎么面临问题，处理问题，疗愈“病理”。

透视书中观念和办法，咱们不难发现：孩子生长问题，本来能够经过倾听，了解来处理；爱恋联系本来能够经过接收宽恕来处理；职场对立能够经过自我反思、修正来拯救；自我不安本来能够经过自我接收，自我必定办法来改善……

就如这本书的10位专家出书的初衷相同：心思问题不是永久不行疗愈的，它是各个阶段存在的产品。跟着人们认知和才能的改变和增强，从前的问题或许不治而愈；从前看似没有什么的小问题反而越演越烈。这本书能够在咱们精力和心思备受困扰时分，带着“明灯”的感觉，让咱们看懂是什么，为什么，怎么做。也期望咱们在重视身体健康的一起，将心思健康也归入重视之列 。

或许，咱们都有过无法疗愈的心结。那么，专业的事交给专业人，翻开这本“家庭心思急救箱”，看看那些跟自己相仿的人们，他们是怎么承受医治，怎么康复的。或许事例略有差异，可是办法却能够相同。结合本身问题，挑选对自己最轻松，最有用的疗愈办法，不久之后，你必定感觉倍感轻松，宛如重生。

假如你喜爱心思学，假如你也有心思困扰，那么这本《家庭心思百科》你值得具有。一本看似单调的“砖头”，能够让你获益毕生，简略意赅的言语，实在靠谱的事例，都是助力咱们提高自我心思才能，增强自我疗愈的良药。关爱亲人，治好自己，从这本“急救箱”开端。

我是@拾月屿，愿与您品日子，聊共识，同生长，看人生。欢迎重视～

#陶子桃花源读书会##我要上头条##今日去读了一本好书#