焦虑头痛[焦虑症最佳治疗方法]

成果影响自傲，郁闷焦虑还头痛，紧记这几点必定行

咱们好，我是中医内科孙军医师，今日是10.2号了，祝咱们国庆节高兴，由于昨日是有长途出诊的组织，所以除了回回私信和谈论，都没有怎样上线，就补一个国庆节祝愿，期望咱们的国家繁荣昌盛，越来越好，也期望一切的朋友，都能安全健康！

提到过国庆节，除了联想到曩昔祖国的风风雨雨一路走来，不得不说的便是祖国的未来，孩子们！作为一名医师，由于作业的原因，在日常日子中也会接触到许多孩子，今日就共享的是一位孩子的状况，具体和咱们讲一讲！

这位患者是初中生，由于小学的时分，成果比较的优异，可是升学之后，发现自己有点跟不上，竞赛压力也比较的大，所以常常的焦虑，比较易怒。上学的时分，整个人的状况都不太好，还会头疼，可是有时分脱离校园，状况会有所缓解！在校园的时分，还特别简单呈现，睡觉质量差，睡欠好，多梦的状况，整个人不是很自傲！

关于这种状况，我的首要剖析是这样的，孩子的当前状况和不适，大部分是由于焦虑和郁闷心情导致的，还有头痛的状况，归于神经性的头痛，其实的郁闷过度，心情压力大，也会导致呈现头痛的状况，这些首要是由于孩子的承受能力比较的差，再加上学习的压力变大，整个人心情低落，变得自卑，对自己的点评过低，就呈现了记忆力减退，不爱与人交流，还有失眠，头痛的状况！关于孩子的这种状况，我首要给出了下面这几点主张：

1. 必定要运动训练

不要把自己的一切注意力悉数的放到学习上，心情遭到学习成果的分配，也会导致郁闷的状况呈现，所以能够多运动，出去跑跑步，打打球，一是为了健旺体魄，前进孩子的身体素质，二是能够协助孩子开阔胸怀，三呢便是能够和爸爸妈妈一同，交流亲子爱情，这样也有助于孩子的康复！

2. 建立自傲心

孩子能够每天在家给自己一个暗示，便是我很好，很优异，渐渐的改动自己的自卑心思，还有，家里人也要多鼓舞，支撑孩子，不要由于成果的原因冲击孩子，孩子也能够自己尽力，不好他人比，就和自己比，每天前进一点点，建立自傲心，渐渐的就能改动这种状况！

3. 药物医治

由于孩子现在的头痛还有睡觉状况，现已影响到孩子的正常日子了，运动和心思调试能够帮到孩子，可是有些状况，仍是能够经过中药调度，对症医治，这样能防止状况恶化，协助孩子的康复！