如果你还舍不得这段已经分手的感情，那就给自己一个机会去追求一次，他如果还爱你你值了，不爱你也可以趁早死心!看看小编给大家分享的如何挽回前任攻略吧!

分手后是不是很痛苦无助?是不是所有人都告诉你这已经结束了，你将开始新的生活?你是否希望为这段感情再努力一次并且赢回你的TA呢?那就理性的做到下面这些吧!

1 停止惊慌

首先，你需要停止惊慌。镇定下来，冷静下来。开始理性思考为什么要挽回TA。

深呼吸，走出门呼吸呼吸新鲜空气，做一些能让你开心的事。

要明白惊慌并不会对你有帮助，做到理智和理性的思考才能争取TA回到你身边。

冷静下来，我会在第三步中告诉你一个很酷的技巧帮助你冷静下来。

2、开始适度的思考

接下来的事情是思考为什么你会要挽回TA。

通常在分手之后，大部分人会处于困惑与情感失控状态，这时他们告诉自己的事情往往不是真的，比如：

-离开了TA我会死的

-我不会再找别人了

-我不会再爱了

以上所有的是假象。你要明白即使没了TA你的生活依然会继续，假如你没有挽回TA，你会再爱并且快乐的生活。我并不是说你应该忘记TA，我只是说你需要懂得没了TA你的生命依然精彩。当一个人开始热爱生活后人们才会爱他。

现在我需要你好好思考，你真的想与TA再有一段长且健康的关系么?用你的大脑思考，这时别用心说话了。想想你们的恋爱关系如何，你是最好的裁判。如果你觉得TA值得挽回，那么就继续吧。

3 找出问题所在

现在冷静下来的你需要找出你们的感情症结所在，是什么让TA离你而去，如果你不找出原有并提升自己的话TA将再次离去。

每一个分手的理由都是独一无二的，大部分真正的分手原因往往在分手时没有真正显露，有时TA会给你一个很烂的理由，比如说“我真的不再爱你了”或者“这段感情没有任何意义”，假如你确定分手的原因，那么好好想想为什么它们会击败你。

男人和女人在一段感情中所需要的不尽相同，如果想有一个美好的结局，那你得明白你的伴侣需要什么。当一个男人放弃一段感情是因为他并没有从伴侣身上得到他想要的。相同的，女性离开也是因为没有从男性身上获得想得到的，这与男性想得到的完全不一样。

记住我们不要对TA说“我已经为你改变”，当情感混乱时逻辑的效果甚微。如果你尝试着提升自己，那么你俩将会快乐的在一起很长很长时间。

4、保持体形、参与社交开始享受生活

在你联系TA之前还需要做一些事。

你需要保持你最佳的体形。每天半个小时的锻炼可以减压，让你精力充沛并且保持身材。

开始联系你的朋友们。现在正是征集旧友的好时机，和他们开心做开心的事把。

开始你喜欢的生活，比如你的兴趣，或者发掘一个新喜好。

这些事看起来似乎都挺琐碎，但是相信我这很重要。这些会让你明白生活是多么的丰富多彩，你会迅速充满魅力。

在最后，你要理智的思考是否决定给你曾经的感情一个机会，如果准备好了，就开始行动吧

　　本文网址：http://www.lifang521.com/lahyjtzx/201704145637.html