患者口述：五一节期间我和朋友出去旅游，我说梦话的习惯被朋友们发现了，让我很害羞。

我夜里爱说梦话，说得不多，以往上只说一、两句，可是我说的梦话好可怕，好像要和人吵架似的，那种音量、那种口气、那种话语(不是粗话)，是我平时面对朋友们绝对不可能说出来的，这让她们很惊奇，也常常把她们吵醒，同时我自己也会醒。我会觉得那声音是我竭尽力喊出来的。

我觉得，这和我在家里的情况很相似，因为和父母性格不和，所以从小家庭关系比较紧张。回到家就仿佛进入备战状态，现在虽然家里的气氛改善不少。可我仍会说这些梦话，就算在梦中，我也知道，那些梦话就是全对父母说的。比如，“你快走!”,“不要吵呀!”，“你给我闭嘴!”……

我没有梦中打人的习惯，但在大学的时候，做梦时有时候会打同学，平时的我最讨厌和同学闹不和，我好像根本就没有和别人吵过架(除了家里人)，这在别人看来似乎不太可能，但这是事实啊!

现在我更发现自己越来越不喜欢与其他人交流，生怕他们笑话我或者用有色眼光看我，我该怎么办?

专家解答：人在生活中有很多愿望没有得到满足时，就会通过做梦的方式来满足。你自己的分析很有道理，正因为你在白天的生活中没能够及时表达自己的愤怒、委屈等等，所以你通过做梦的方式来满足、宣泄这些情感。这是很正常的。

至于你说的“压抑”，实际上是一个人之所以能成为人的基本条件，荀子说这叫“化性起伪”，如果每个人想杀人就杀人，想随地大小便就随地大小便，那社会岂不乱套了?

所以，像你这样的含蓄、温顺的女孩，在做梦的时候显得比较刚猛是正常的。弗洛伊德说：我们每个人在做梦的时候都是精神病患者。所以要是你把自己的这种行为当作精神病的话，那么世界上所有人都是精神病患者了。

你能够做梦，说明你很健康。当然，如果你希望自己能更健康一些的话，可以有以下几种选择：

1 如果时间和金钱都允许的话，可以接受长时间的精神分析;

2 孵梦：每天睡前，暗中告诉自己：“我今天要做一个什么什么样的梦。”，或者祈祷：“潜意识啊。请在梦中给我解决某件事的建议吧。”据一个美国人说，这样坚持很长时间，有些人就会做半清醒的梦，或能逐渐控制梦的进程。

3 记解梦日记：在枕头边准备一个小本子，每次醒过来就记住梦的主题，在白天再把梦的内容补全，然后看几本市面上流行的释梦书，尝试着自己解梦看看。我也曾经这么做过一年左右，很有用的。

《心理辅导》的名字的意思是对校园里的所有同学进行心理学方面的辅导，就像辅导英文，辅导数学一样，它不是心理治疗，没有把所有人当作病人的意思。

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