对大部分人来说,由于工作压力或是身体不适,或多或少都有出现过失眠的症状。其实失眠是非常痛苦的,轻者会精神不济,影响生活与工作,重者会过度的耗损人们的气血,导致体质虚弱,免疫力下降,这样就容易导致一些疾病的发生。谷医堂中医馆王娟医生表示,“能眠者,能食,能长生”,所以好的睡眠对人的健康
北京青少年素质教育上班焦虑心理行为训练参训心得
">01.拖延,我也曾有原来的我,拖延严重。比如,我知道第贰天的工作中要给人讲壹个内容,但是这部分内容我不是很熟悉。按说,我需要在当天晚上把它弄懂,第贰天就可以自信地讲出来。但往往,第壹天晚上觉得还有时间啊,那先做饭吃饭吧,过壹会儿再好好看。但壹整个晚上,我要么拿起手机不断地
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作为青春期孩子的父母、亲人,更需要了解大孩子的特点,主动与孩子做朋友,多和孩子说话,鼓励孩子把心里的困惑讲出来,即使这些话对父母有些不顺耳,孩子讲出来以后也不要批评,而是积极的和孩子讨论解决的办法。王慧是一
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