国家青少年心理咨询：孩子沉迷手机怎么办

有的孩子非常喜爱玩手机，这无可厚非，不是什么大事，由于许多人都喜爱玩手机，可是假如过分沉浸的话，就不行了。那么孩子沉浸手机怎么办？

孩子沉浸手机怎么办

1、了解和尊重孩子

现在手机就像人们的一件器官相同不能短少，没有不爱玩手机的孩子，孩子在学习之余也需求放松，而孩子放松的方法又很单一，玩手机成为他们放松的重要方法。当孩子在玩手机时，不能简略地批判，而要了解孩子，他仅仅感觉到无聊才这么做，咱们要了解孩子在玩什么，为什么玩那些东西，爸爸妈妈可对他们玩的东西表现出爱好，让孩子讲一讲他们玩的内容的优点与害处，孩子被了解了，爸爸妈妈说话才会听。

2、与孩子一同拟定规矩

清晰奉告孩子对手机具有运用权，而具有权归于爸爸妈妈，运用手机要合理，还要恪守一些规矩，爸爸妈妈与孩子评论出能恪守的规矩，以书面形式建立下来，并监督孩子的执行情况。假如孩子能按规矩运用手机，就奖赏孩子；假如违背规矩，就给予孩子必定的赏罚。

3、爸爸妈妈要一马当先，作好典范

孩子在家时，爸爸妈妈也要少碰手机。爸爸妈妈是孩子的教师，假如爸爸妈妈一回家就迷失于手机中，乃至有的爸爸妈妈还在手机上赌博，这样的爸爸妈妈带不出正确运用手机的孩子。当孩子在家学习时，爸爸妈妈能够读一读中外名著或许家教图书，也能够练一练字或许做些典雅的事，要让孩子看到爸爸妈妈在学习、进步，要让孩子看着你的姿态尽力。

4、业余时间爸爸妈妈要多陪同孩子

现在的孩子许多归于独生子女，他们在家除学习外无事可做，又没有人陪同，爸爸妈妈只忙作业。他们无聊了却没人和玩，只能玩手机。爸爸妈妈在业余时间陪陪孩子，孩子就会感到美好，爸爸妈妈能够在家和孩子玩游戏、读书，也能够和孩子到户外运动，到公园漫步谈天，家人能够一同聚餐、看电影或许观赏博物馆等。只需孩子感觉到了日子中的趣味，就会削减对手机的依靠。

孩子沉浸手机的原因

1、亲子联系欠好

与爸爸妈妈联系欠好，日子中和爸爸妈妈无法理喻、无法交流，一般都找向手机那里。

2、损失自傲

孩子心里感觉糟糕，损失日子、学习自傲，也会把手机游戏作为精力寄予。

3、学习压力大

爸爸妈妈只盯成果，给了孩子更大的学习压力，孩子心里压抑、愤激，一般都找到手机做开释出口，手机成了他的朋友，成了他能够对话的人。爸爸妈妈欠好玩，孩子就会找手机玩。

孩子沉浸手机的原因有许多，家长要想协助孩子戒掉手机瘾，首要自己在孩子面前要做到不玩手机，给孩子建立一个好典范，然后再拟定相应的规矩，协助孩子渐渐戒掉手机。