离婚后挽回老公：你好,我不懂得怎么合理表达自己的不满和感受

我34岁了,在美容店上班,和搭档住宿舍,有一个女孩总是快12点多了还打电话,看电视,声响很大,能看出来她不是成心,便是那种不觉得自己行为影响到他人的那种,她人也挺好,我就不知道该怎样去跟她说,惧怕说了会影响联系,可那么一向忍着,真的越来越烦她。还有一个搭档,比我小,可有时分也一同谈心谈天,可联系近之了些之后,她总是会让我帮她些小忙,比方我要上厕所,她就说帮她把厕所里的水桶提出来,可她分明能够自己提的,比方她如果在洗漱盆那里洗漱,我就会挑选去卫生间刷牙,可换一下,我在洗漱盆洗漱,她就不论,她也要挤在那里,一切她要做的事时,她会让你让一下,可当你要做什么时,她又让你顺带帮她做点小事,她总是以自己的需求放榜首,并且天经地义,其实都是小事,可一件一件的叠加,我越来越烦她,可又觉得她大方面挺好,我该怎样去处理呢?我不会总结,不知道她们这样是太自私,仍是不顾及他人,横竖便是烦感又觉得说出来,有点不知道怎样说的感觉,很苦恼!