中小学生心理健康：不知道怎么调节

我有郁闷症,常常想自杀,以为自己没用,不可思议的哀痛流眼泪,想着国际多哀痛,多漆黑,想着自己从前不幸的遭受,想了许多哀痛往事,滴答滴答的眼泪掉下来都不知道湿透了衣服,我自己潜意识一向以为自己是个很好又可爱美丽的女孩,不是没用的人,由于我病了,不是真的没用,相反自己是个特别刚强英勇的人,就拔牙手术都是自己去,医师说我特别英勇,不像他人还得有家人陪同,我就说,由于我不用人陪同。我喜爱自己独立,喜爱应战自己,特别英勇,我仅有过错便是自己没有交个好的朋友,由于她损伤我对我造成了影响产生了疾病,而我一向得不到了解,没人了解我,我的心里压抑了好久,把我憋坏了,可是我常常做脸,想维护自己的表面,我不想糟糕,我受不了的是自己的问题,哀痛的心境,郁闷的心态,可是他人说我没用,这种话真影响我,我比任何人都有用,我一向觉得我特别刚强,我的郁闷症一向自己靠自己,不要把我和没病了比较,没病的人独立去上班了。高高兴兴的,假如他也病了,比我好不了多少,我没有什么关爱了解,自己承当自己的病,由于我从前遇人不淑,受了影响,所以成病,由于我心地仁慈的对她,而她竟然居心不良的估计我,怕我得到他人的喜爱,自己得不到也不想我好过。我的过错便是自己仁慈。我一向觉得夸姣不在我这儿,处处是骗我的,没有一个诚心朋友,使用完了我就踹了,身边没有一个好人,为什么这么惨?我喜爱一个网友,可是仍是被吓跑,今日我又哭了,由于我郁闷了,不知道怎样调理