婚姻的挽留：关于什么是有效沟通

我期望能够学习一些有用的交流办法,请问你们怎么了解关于一些什么是心思暗示的力气,什么是多疑。想了解一些关于性情方面的问题,性情焦虑,与密切的人简单产生对立,没有用的交流方面对方难了解加剧对立本源,讲多错多,不讲就没事,但自己性情焦虑怕被质疑心里有不舒畅就爱说,有一些联系简单都知道不该说太多,老人家心脏欠好忍下就过去了,不由得相互责备,我不喜欢母亲的强势,我不期望自己成为她这样的人,但实际环境自己却有许多不如意的当地无法暂时能够改动什么,她是急性情的人,我了解她看工作能够看到实际问题,她觉得我比较蠢不会剖析问题,但我觉得自己有剖析工作洞悉问题的才能,仅仅有时自己遇到问题有时不知道怎么处理更好,就变得不自动或许不表态,又或许在他人对你镇压的情况下,以一种对立的方法表态,呈现很多交流上的对立,经常说我气她心脏欠好,我愧疚我也忍他人说自己,我忧虑自己的性情这样很欠好,好对立,一方面忧虑交流有问题不想表达,另一方面假如不表达自己简单憋住简单化解不到心里的对立,我了解每个人的性情都不相同很多工作是了解了才好交流,不评论又怎么了解,心的起点不相同,我供认自己自私的一面,我为了让自己过的舒畅点,不喜欢他人对自己的点评批判之类的,但我是能够承受他人的批判的,仅仅方法不相同不承受,我想找一种关于强势自主认识强加与自己的人怎么交流怎么了解,我想的只要改动现状他人才欠好对你有这么多定见,如暂时无法改动也只能承受不强求自己太多,觉得自己怎么舒畅怎么过,不想介意他人这么多,但又忧虑将来