nlp简快心理疗法：内心纠结,该如何去放下

孩子两个多月的时分发现老公和一个女性的联系,最初跟他的时分全家都对立只要我义无反顾可孩子刚刚出生就发现这样的事,这个女性刚离婚大他七八岁还有个七八岁的女儿我心里就特别冤枉特别不平衡特别放不下,他说没有发生联系可前后一些小细节上我仔细想清楚是在我月子里开端的联系,他说知道错了,曩昔快两年了他的确对我一向挺好,可这件事便是个刺,我没有一刻忘记过想起就要发疯要痛死,我为他的支付可他在我月子里出去聊骚,,我最厌恶这种事可偏偏发生在我身上,并且这个女性住的很近我天天都能看到她,她还振振有词的不供认,每次见了我好像我才是夺她所爱的人,我好气好恨,我爱身边这个男人可他做的让我恨让我绝望让我不甘心,我该怎么办