中小学心理咨询：我是一名高三学生,在这个关键时候父母离婚了,我心里很乱,我怎样才能让自己不胡思乱想专心学习-

爸爸妈妈从我小的时分就一向打架吵架,我也参加过心灵受过很大的伤口,爸妈离婚是因为妈妈越轨。离婚前,爸爸对她关怀不行也挣钱不多还常常出去玩不顾家,我奶奶常常干预他们之间的事,我妈自己在家洗衣煮饭上班照料我,我上高中住校,他们却一向暗斗谁都不睬谁,爸爸每天早出晚归很少在家,我又是一星期回来一回,妈妈感觉像是在自己日子相同,逐渐的妈妈就越轨了。我猜测妈妈可能是感觉自己不占理先提出离婚,离婚那时我上高一。离婚后,我跟着爸爸(这不是我挑选的,我妈自己挑选净身出户,我还有点恨她为什么不要我,不过我也能了解她自己一个人在外面一个月一千多元的薪酬我只会成为她的负担)。刚开端还感觉挺好的耳边总算没有争持了,婚前我妈上班我就和我爸去我奶家吃饭,我爸很依靠我奶什么事都依靠,离婚后我搬迁离奶奶家远了,我爸不会煮饭,很懒连自己的衣服有时分就懒得洗,更甭说照料我了,我身边没有了妈妈一下变的不知所措,不知道该怎样日子。刚开端那段时刻常常哭,每天都想妈妈,想入非非觉得妈妈不要我了我没人要了,,我供认我是心思接受能力差的孩子,从小没受过什么冤枉全家人都对我很好把我维护的很好,不论我做什么都不冲击我支撑我。差不多跟着爸爸日子了半年我学会照料自己了,可我越来越像我妈开端诉苦爸爸我爸还要还房贷薪酬又很少,不常常给我日子费,我就常常去妈妈那里,和妈妈说他种种的缺乏,这样一来我妈就告诉我跟多他有多少缺点,逐渐我在妈妈的影响下也开端对爸爸很恶感,总感觉他不关怀我,没有妈妈对我好,还开端对他恶声恶气,不论他对我做什么我都不承情,他却一向在容纳我,我知道这样做不对,可总是操控不住心境,我看的出他在尽力改变着,比方,他曾经历来都没有给我洗过衣服现在他会给我洗衣服(尽管都是我真实没时刻洗求他帮助洗的)他也开端煮饭了,(也不好吃)他又找了个阿姨,我感觉他不关怀我了,也不想进这个家门,我还爱一个人想入非非,我不想让他找女朋友,现在我也不想和陌生人说话,不想和人触摸,自己学习不是太好,长得也不好看,爸爸不论我妈妈不论我,也没有什么朋友,现在高三又压力大,天天心境很抑郁,见人也是牵强的笑,我一向都在想是不是得抑郁症了,感觉有活着也没什么期望,要是考不上大学我就更没有用了,爽性一死了之,可想想我死了家里人会是怎样伤心欲绝,我还没有到外面的大世界看过,又怕死的时分会很疼,,,,便是眼前的这道坎不知该怎样曩昔,平复燥乱的心,安静的过完着要害的一年,考上大学,,,,,,