心理团体辅导方案：抑郁症我管还是不管

前段时间由于放寒假遇到疫情,放了良久,他假日找了一个女的,我男朋友和她搞含糊,被我发现,咱们大吵一架,那时吵了良久,我也哭了良久,之后宽恕他。成果假日完毕回来,我查看她手机我男朋友还在和那女的联络,再回来前一天还在一同打游戏。我很气愤,很难过,哭了良久,见不到的时分天天骂我凶我,叫他陪陪我,真的难。什么事情我都只要憋着,不能和任何人说。直到最近发现我郁闷了,还挺严峻,郁闷?焦虑。每天担惊受怕早生青丝,睡觉睡不着,睡着又睡欠好,第二天醒来头痛,长时间脑筋不清醒很晕,情绪低落,很简单哭,最近肠胃也欠好,饭也不是很想吃,经常吃泡面零食,身体总是有当地酸痛,疑心病很重,对自己男朋友没有了任何信赖。知道自己有郁闷症也不敢去医院查看,怕家里人知道。本事自己病也多,也是一向拖着。