章丘心理咨询师：一天会有一会心情低落连续好几天

最近几天一向有一会情绪低落就觉得心里不舒服,但是过会就会好很忧虑自己的抑郁症但是在网上做了许多测试题但是都说我很健康我说一下我每天吃的和曾经相同多不便秘每天都会拉粑粑不失眠倒头就睡,晚上会醒由于我要上厕所,没有想过自杀由于还年青也没有想过自残由于怕疼,干事也不会不专注,便是一天会有一会心境不高兴!接连好几天了!我前几年也有过一次这样,是由于失眠,但是过几天好了,又能吃能睡,本年又失眠了,现在好了!前几个月失眠的,去看了医师医师说我是长期熬夜导致的吧啦吧啦说了好多了(我本年基本上白日在睡觉晚上在打游戏)我这是咋回事请问?并且我还惧怕自己的抑郁症由于看许多新闻都是抑郁症自杀吧啦吧啦还有什么年纪轻轻小女子就疯了我就惧怕自己也会疯,我曾经从来没有想过人会这么软弱!我也查了百度但是看啥都觉得和自己症状很像什么神经衰弱,抑郁症,焦虑症,气血缺乏,肝气郁结都会情绪低落请问我这是怎么回事?需求吃药调度吗?