哪里心理咨询师：婚外恋导致感情破裂

她带孩子上一年九月份从上海回老家,她就在网上认识了一个,那时候我现已感觉到不对了,发信息都不怎样回我,可是新年我回去又让我感觉到家的温暖,便是手机不让我碰,曾经不是这样的,后来我先来上海上班她后来的,她来上海所做的工作除了手机不让我碰其他让我底子感觉不到有第三者,后来我逼她,她把什么工作都率直了,说要跟我离婚,其时我心很痛讲了几句刺耳的话,第二天一大早就拎着包就走了,我也不知道她去了哪里,导致我现在心境很差,什么都不想做,感觉自己好没用,现在只需看到她用过的东西心里就特别难过,吃饭也吃不下,心里怎样就放不下她。我感觉我现在都快溃散了,教师能帮帮我吗?