青少年心理特点：如何改善口吃

您好,我是一名高三女生,长时间受口吃困扰。我喃喃自语时不会结巴,可是和别人说话就会莫名严重,有时一个字也吐不出来,尤其是关键词,如人名,往往会结巴好久才能说出来。一句话打头那个字我也需求费很大力说出来,有些子音发不出来,比方ZJ等最初的字。这些我在喃喃自语时都不会产生,可遇到别人就严重,我想过把别人当成自己,可别人终究是别人,也无法当作。我和朋友叙述过我的烦恼,他们说是由于自信心不行,鼓舞我改动自己。我真的好想改动,每逢别人仔细倾听我说话我却一个字也说不出口时,我就内心痛如刀绞;每逢想到会不会一辈子都这样,我就压力巨大。我在学习成绩方面比较优异,但在说话方面有时会遭到别人讪笑,让我堕入低谷。费事专家协助我走出这样的窘境。