心理创伤的治疗：暴食症,敏感自卑

专家您好,我是一个心里比较灵敏的人,一向都觉得自己有些不自傲。现在在读大一,由于疫情,好久没有去校园了,每天简直一向待在家里,和爷爷奶奶住在一起,其实觉得每天都很空无,很无聊。平常其实心里压力也比较大,自己比较好强,喜爱与他人比较,最近在考驾校,但是比他人报名要晚,就有一些焦虑。一起面临四级的备考,也会有焦虑的状况。除此之外,由于一向比较重视自己的身形,想要坚持体重,所以从高中起,我就有一些故意地操控饮食。最近发现自己有些暴食倾向,要么不吃,要么一吃东西就很简单暴食,吃许多东西,乃至撑的很难过。过后又非常懊悔,怕自己发胖。每次在暴食的时分,都会想起一些很不高兴的工作,例如自己高考失利,每日的颓丧状况,这些让我对自己很不满,尤其是自己暴食之后,自己心里会对自己更不喜。前段时间,参加了夏令营,结识了一些朋友。回家之后,和他们联络,更让我觉得自己很自卑,很灵敏。比方,当我在QQ上联络他们的时分,会想自己的遣词是不是好,当他们回我音讯慢了时,会想是不是自己的问题,论题说的欠好之类。期望可以得到专家的协助,谢谢了!