心理治疗技术：我该如何去应对-

咨询教师你好!我最近有一个费事一个算是与空军飞机扰民有关吧。说来感觉话长或许您会不信或许以为我是一个妄想症患者不管与否等我说往后您再点评吧!工作起源于十多年前那时我是十八九岁在我年青时期心思十分压抑其时亦有一些所谓的交际恐惧症骑着自行车走在大街上不敢去面临街上世人的眼光无法只好看天空跟常常无法地望向天空有关吗也感觉与其时父亲忽然事故离世由于爸爸人德高望重当天的宅院里摆满了花圈有关吗?这样简单有人发现横竖自那之后就常常会在天空里发现有飞机飞过或许飞机拉线后来毕业了工作了自己从山东老家跑到北京去打工了都能够说常常隔三差五会见到飞机的身影抱愧一次在平安夜吧和搭档下班回家飞机又在拉线了在夜里拉的金色的线是用的特别燃料吗?我也才敢确认我应该不是在梦想由于它在我周围呈现的太频频了以至于有周围人也如同有发觉有交头接耳由于从来没有呈现正面联络所以最终我与我老公成婚了后来有了自己的闺女仅仅渐渐的感觉飞机常常呈现有时会在房顶低空飞过特别动静影响到咱们的正常生活了由于我的灵敏导致了女儿的灵敏十分抱愧!女儿午休有时由于飞机的动静都成问题说一句我家不在航线上周围也无飞机场空军航校之类的毫无疑问便是那架飞机的原因而我对小孩子的睡觉又很注重所以现在变得有些气愤期望它能够消失要害这位空军这些年来没有一丁点联络的能够说没有一点联系仅仅想要投诉也没当地戎行的事难说但是究竟对咱们造成了困扰所以请问我本身应该怎样去应对与回应这件事呢?请帮助剖析回答一下好吗?谢谢!