心理学大师：焦虑不安不知道怎么办

你好,我本年23岁,男。大学毕业作业一年。小的时分周围的人都说我是个听话的孩子,那时分做什么事都是听爸妈的话,可是并不高兴,由于历来不敢犯错,有时分仅仅一件小事只需没有做到他们满足,便是各种谩骂,他们干事历来不会管我的感触,而我,十来岁开端就在他们面前说话都是顺他们的意巴结他们,可是遭到的只要各种打骂。逐步到了高二那年,由于分班分科,妈妈没有介意我的自愿强行让我进入她期望的班级(其时她在我面前哭),我就开端觉得活着毫无意义,开端跟他们对着干,并且从那时分开端,就把自己关闭起来,什么事都不想做,没有积极性。。。后来渐渐的发现,很难跟他人谈心也很难有至交朋友,作业傍边这经常让人苦恼不胜,好像自己把自己锁在了一个怪圈里边,很难出来。现在我该怎么办?!