淄博心理咨询师：社交恐惧,自卑

医师你好,我不知道该怎样描述我的问题,可以说是交际妨碍吧,这段时刻换了一个作业,我特别忐忑,每换一个新环境,特别我一个人没有熟人时,我就简单严重,在进入一个新环境这段时刻睡觉特别短,很晚睡很早就醒了,严重焦虑,无时无刻介意他人介意周遭,觉得特别苦楚,在这新环境假如找不到聊得来或同类(同时期进入这个新环境的人)我就浑身伤心,觉得呼吸都是困难的,我克服了许多年才干天然不介意的一个人逛街,但到现在都还不敢在街上随意哪间店都敢进去,要挑有安全感的店才敢进去,从小爸妈都说我怕生,与人共处我要费良久良久才干熟起来,我特别介意他人说的话,特别对我的点评,我觉得自己一无可取,常常伤心,觉得自己很差,没有什么朋友,也没人喜爱,作业也没才能,我特别仰慕他人做自己喜爱的事,我喜爱游水,但我一个人没有勇气去游水馆,我现在越来越少交际与人一同活动,越来越多时刻是一个人宅在家,在家特别有安全感,我很灵敏自卑,有一颗玻璃心,我不知道该怎样办,常常觉得活着是特别难的事,爸妈期望我找男朋友,我其实从小到大没有一个男生朋友,跟着年纪增加,我特别怕催婚,许多朋友对我说不会交际没几个朋友的人很失利,跟着年纪逐步变大,我现在越来越焦虑,他们说这样的都很失利,很废物,我觉得日子如同变成一个死胡同了