团体心理辅导方案：频繁做噩梦很多年了,是否是心理因素-我应该怎么做-

频频的做恶梦,总是梦到鬼魅或许被人追杀、流亡等等。这种状况没有二十年也有十几年了,小时分就开端这样。这两年有愈演愈烈的趋势,连午觉都梦见鬼魂什么的,其实很多年了,我也没有那么害怕了,有点习惯了的感觉。可是仍是想弄清楚为什么,由于很影响睡觉质量,对我白日的作业有些影响,总是有点无名的烦躁。我测验喝过中药,觉得是不是身体的原因,喝的时分却是管用,停药就又做梦了。我自己觉得或许双方面吧,生理心思是不是都得调度一下?对了,有时分还会梦魇。想求助专家,我这种状况有心思的要素存在吗?如果有,我该怎样战胜?